Obesidade
Otyłość to przewlekła, złożona choroba zdefiniowana jako nadmierna ilość tkanki tłuszczowej, która może negatywnie wpływać na zdrowie. W większości przypadków jest to choroba wieloczynnikowa, wynikająca z czynników środowiskowych sprzyjających otyłości, czynników psychospołecznych i wariantów genetycznych. U podgrupy pacjentów można zidentyfikować pojedyncze główne czynniki etiologiczne (leki, choroby, unieruchomienie, procedury jatrogenne, choroba monogenowa/zespół genetyczny). Wskaźnik masy ciała (BMI) jest pośrednim wskaźnikiem ilości tkanki tłuszczowej, obliczanym jako masa ciała (kg)/wysokość² (m²). Kategorie BMI służące do określania otyłości różnią się w zależności od wieku i płci u niemowląt, dzieci i młodzieży. U dorosłych otyłość definiowana jest przez BMI większe lub równe 30,00 kg/m², a trzy poziomy ciężkości uwzględniają różne opcje leczenia.
30 recomendações
Última atualização: 27 de fevereiro de 2026
Dieta
Ações
Atividade física
A prática regular de atividade física reduz significativamente o risco de obesidade e as suas consequências cardiovasculares.
Perda de peso
Alcançar e manter um peso saudável reduz significativamente a mortalidade e o risco de doenças cardiovasculares.
Controle de peso
Manter um peso corporal saudável reduz significativamente a mortalidade e o risco de doenças crónicas.
Cessação do tabagismo
Deixar de fumar reduz os riscos de doenças relacionadas à obesidade e contribui para o controlo do peso.
Controle de peso para IMC 22-24
Manter o IMC entre 22 e 24 minimiza o risco de mortalidade e favorece a saúde metabólica em casos de obesidade.