Gota
Dna jest ostrym lub przewlekłym schorzeniem stawów, które wynika z odkładania się kryształów monohydratu kwasu moczowego w tkankach stawowych. Silnie wiąże się z hiperurykemią, która może być wtórna do niektórych leków, trucizn lub zaburzeń limfoproliferacyjnych. Dna jest jednoznacznie diagnozowana poprzez wykazanie obecności kryształów kwasu moczowego w płynie stawowym pobranym podczas aspiracji, przy braku innej etiologii zapalenia stawów. Może być związana z ogniskowym odkładaniem się kwasu moczowego w skórze i tkance podskórnej (dna guzowata) oraz z nefropatią spowodowaną kwasem moczowym.
48 recomendações
Última atualização: 22 de fevereiro de 2026
Dieta
Alimentos ricos em purina
Evite alimentos ricos em purinas para prevenir crises de gota e reduzir a cristalização do ácido úrico.
Álcool
O álcool aumenta significativamente o risco de gota e deve ser evitado para prevenir crises.
Produtos lácteos
Produtos lácteos com baixo teor de gordura reduzem os níveis de ácido úrico e protegem contra o desenvolvimento da gota.
Refrigerantes
Evite refrigerantes açucarados para reduzir os níveis de ácido úrico e prevenir crises de gota.
Frutose
Reduza a ingestão de frutose para diminuir o risco de gota.
Frutas
Cerejas e frutas ricas em frutose podem ajudar a reduzir as crises de gota e os níveis de ácido úrico.
Miúdos
Evite o consumo de vísceras para reduzir significativamente o risco de crises recorrentes de gota.
Proteína vegetal
A proteína de soja aumenta os níveis de ácido úrico devido ao seu teor de purinas.
Frutos do mar
O consumo de frutos do mar pode elevar o ácido úrico e o risco de gota, especialmente em mulheres.
Chá
O consumo de chá pode reduzir o risco de gota relacionado à insuficiência renal.
Suplementos
Vitamina C
A suplementação de vitamina C oferece um suporte modesto na redução do ácido úrico como terapia adjuvante para a gota.
Canela
A decocção de canela com mel pode reduzir os níveis de ácido úrico em pacientes com gota.
extrato de folha de louro
A decocção de folhas de louro pode reduzir os níveis de ácido úrico e a dor relacionada à gota.
Probióticos (Bifidobacterium)
Os probióticos Bifidobacterium podem ajudar a reduzir os níveis de ácido úrico por meio de vias mediadas pelo intestino.
Ações
Perda de peso
A perda gradual de peso reduz os níveis de ácido úrico e a frequência de crises de gota em pacientes com sobrepeso.
Compressas mornas
Compressas mornas reduzem a dor da gota em 40-55% em 15-20 minutos de aplicação.
Atividade física
A atividade física regular reduz significativamente o risco de gota e alivia os sintomas de dor nas articulações.
Compressa de gengibre vermelho
Compressas mornas de gengibre vermelho reduzem a dor da gota em 45 a 57% em poucos dias.
Exercício ergonômico
Exercícios ergonômicos reduzem os níveis de ácido úrico e a dor em pacientes com gota.
Monitoramento domiciliar de urato
A automonitorização regular do urato em casa melhora o alcance das metas e a adesão ao tratamento no controle da gota.
Hipnoterapia
A hipnoterapia reduz significativamente a dor e a ansiedade em pacientes idosos com artrite gotosa.
Compressa morna de folhas de moringa e canela
Compressas mornas de folhas de moringa e canela podem reduzir a dor articular da gota em 1,75 a 2,0 pontos.
Cessação do tabagismo
Abstener-se de fumar para reduzir o risco de gota e melhorar os resultados do tratamento do ácido úrico.
Escalda-pés quente
Banhos de pés mornos a 40°C reduzem a dor da gota e podem diminuir os níveis de ácido úrico.
Controle de peso para IMC 22-24
Manter um IMC saudável reduz o risco de gota, diminuindo os níveis de ácido úrico.
Respiração para relaxamento abdominal
Exercícios de respiração para relaxamento abdominal podem ajudar a reduzir a dor nas articulações durante crises de gota.
compressa de cebola roxa
Compressas de cebola roxa reduzem a intensidade da dor articular em pacientes idosos com gota.
Repouso e imobilização articular
Repousar e elevar as articulações afetadas reduz a dor durante crises agudas de gota.
Sinais de alerta
Crises frequentes de gota
A ocorrência de duas ou mais crises de gota por ano indica a necessidade de avaliação médica e terapia para reduzir o ácido úrico.
Inchaço em múltiplas articulações
Inchaço em múltiplas articulações na gota indica alto risco de complicações, exigindo avaliação médica imediata.
Tofos subcutâneos
Os tofos subcutâneos sinalizam gota avançada, exigindo terapia imediata para redução do urato e avaliação metabólica.
Nódulos visíveis nas articulações
Nódulos visíveis nas articulações indicam gota grave, exigindo avaliação especializada imediata e tratamento mais rigoroso.
Histórico familiar de gota
Histórico familiar de gota aumenta o risco de 3 a 11 vezes.
Sinais de doença renal
Pacientes com gota enfrentam mais que o dobro do risco de desenvolver doença renal crônica.