Atividade física

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Última atualização: 25 de fevereiro de 2026

Atividade física – Doença arterial coronariana

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A prática regular de atividade física reduz significativamente o risco de doenças cardíacas coronárias e diminui a pressão sobre os sistemas de saúde.

Dois estudos que envolveram mais de 10.000 participantes estabelecem uma ligação entre a prática de atividade física e uma redução significativa nos casos de doença cardíaca coronária. Um estudo de coorte prospectivo (EPIC-Norfolk, n=10.043, 1993-2008) revelou que um estado ideal de saúde cardiovascular, incluindo a prática de atividade física, resultou numa razão de risco ajustada de 0,07 (intervalo de confiança de 95%: 0,02-0,29; P < 0,001) para doença cardíaca coronária – uma redução de risco de 93% em comparação com a categoria de saúde mais baixa. Uma avaliação económica da saúde realizada no Reino Unido confirmou que a doença cardíaca isquémica está diretamente relacionada à falta de atividade física, o que representa 3% do total dos anos de vida ajustados por incapacidade perdidos a nível nacional e 1,06 mil milhões de libras em custos diretos para o Serviço Nacional de Saúde (NHS). No momento da análise, apenas 33% dos homens e 25% das mulheres atingiram os níveis recomendados de atividade física, o que demonstra a disparidade entre as evidências científicas e o comportamento da população.

Evidência

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

Autores: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

Publicado: 2 de setembro de 2015

Num estudo de coorte prospetivo envolvendo 10.043 participantes acompanhados entre 1993 e 2008 no âmbito do estudo EPIC-Norfolk, constatou-se que um nível ideal de atividade física estava independentemente associado a um menor risco de eventos cardiovasculares. Os participantes com a pontuação global mais elevada em termos de saúde cardiovascular (12-14) apresentaram uma razão de risco ajustada para doença arterial coronariana de 0,07 (IC de 95%: 0,02-0,29; P < 0,001) e para doença cardiovascular de 0,07 (IC de 95%: 0,02-0,23; P < 0,001), em comparação com os participantes da categoria mais baixa (pontuação de 0 a 2). Cada indicador individual no nível ideal, incluindo a atividade física, contribuiu para um perfil de risco cardiovascular mais favorável.

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The burden of physical activity-related ill health in the UK

Autores: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Publicado: 1 de abril de 2007

Uma avaliação económica da saúde no Reino Unido, que utilizou dados sobre a carga global de doenças da OMS, identificou a doença cardíaca isquémica como uma das cinco doenças diretamente relacionadas com a falta de atividade física. As frações atribuíveis à população em relação à falta de atividade física foram aplicadas aos dados de custos do Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido. A falta de atividade física foi diretamente responsável por 3% de todos os anos de vida ajustados pela incapacidade (DALYs) perdidos no Reino Unido em 2002, com um custo direto estimado para o Serviço Nacional de Saúde de 1,06 mil milhões de libras esterlinas em todas as condições relacionadas. Apenas 33% dos homens e 25% das mulheres estavam a cumprir os objetivos governamentais para a atividade física no momento da análise.

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