Câncer colorretal
Nowotwór złośliwy pierwotny, który dotyka dowolnej części układu pokarmowego.
70 recomendações
Última atualização: 27 de fevereiro de 2026
Dieta
Fibra alimentar
Um maior consumo de fibra alimentar está associado a uma redução de 15% a 30% no risco de cancro colorretal.
Carne vermelha
Grelhar ou assar carne vermelha aumenta em 63% o risco de cancro colorretal.
carne processada
O consumo de carne processada aumenta diretamente o risco de cancro colorretal em diversas populações.
Álcool
O consumo de álcool aumenta o risco de cancro colorretal, seguindo um padrão claro de relação dose-resposta.
Frutas e vegetais
O consumo mais elevado de frutas e vegetais está associado a uma redução significativa do risco de cancro colorretal.
Grãos integrais
O consumo regular de cereais integrais está associado a uma redução significativa do risco de cancro colorretal.
Vegetais crucíferos
O consumo regular de vegetais crucíferos está associado a uma redução de 17% no risco de cancro colorretal.
Produtos lácteos
O consumo de laticínios está associado a um menor risco de cancro colorretal, conforme demonstrado em estudos abrangentes.
Gordura alimentar
O consumo elevado de gordura na dieta está associado a um risco aumentado de cancro colorretal, o que justifica a necessidade de moderação.
Folato
Odpowiednie spożycie folianu w diecie wiąże się z istotną redukcją ryzyka raka jelita grubego.
Frutas
Um maior consumo de frutas está associado a uma redução significativa do risco de cancro colorretal.
Suplementos
Ações
Atividade física
A prática regular de atividade física reduz o risco de cancro colorretal em 16 a 30%, considerando diversos parâmetros.
Controle de peso
Manter um peso corporal saudável reduz o risco de cancro colorretal e melhora a taxa de sobrevivência após o diagnóstico.
Perda de peso
O controlo do peso reduz o risco de cancro colorretal em até 47%, através da modificação dos hábitos de vida.
Rastreamento do câncer colorretal
A realização regular de exames para detetar sangue oculto nas fezes reduz a mortalidade por cancro colorretal em até 64%.
Cessação do tabagismo
O tabagismo aumenta significativamente o risco de cancro colorretal e compromete a precisão do acompanhamento após o tratamento.
Rastreio por meio do teste imunoquímico de fezes.
O rastreio com o teste FIT permite detetar precocemente o cancro colorretal e previne milhares de mortes todos os anos.
Monitorização da circunferência da cintura
O acompanhamento da circunferência da cintura é mais eficaz do que o índice de massa corporal (IMC) na previsão do risco de cancro colorretal.
Controle de peso para IMC 22-24
Manter um IMC saudável entre 22 e 24 melhora as chances de sobrevida em casos de câncer colorretal.
Sinais de alerta
Sangue nas fezes
A presença de sangue nas fezes é um sinal de alerta precoce e importante, que exige uma avaliação imediata para detetar possíveis casos de cancro colorretal.
Alterações nos hábitos intestinais
Alterações persistentes nos hábitos intestinais exigem uma avaliação médica imediata para detetar o cancro colorretal numa fase mais precoce.
Perda de peso inexplicável
A perda de peso inexplicada é um sinal de maior risco de mortalidade e exige uma avaliação médica imediata.
Alterações nos hábitos intestinais ou sangramento retal.
Alterações persistentes nos hábitos intestinais ou sangramento retal exigem uma avaliação médica imediata para despistar a possibilidade de cancro colorretal.