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Controle de peso

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Última atualização: 25 de fevereiro de 2026

Controle de peso – Doença cardiovascular
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Manter um peso corporal saudável reduz significativamente o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares a longo prazo.

Dois grandes estudos de coorte, que envolveram mais de 1,97 milhões de participantes, estabelecem uma ligação clara entre o controlo do peso e a mortalidade por doenças cardiovasculares. Num estudo de acompanhamento de 67 anos realizado com 3839 indivíduos do Inquérito Escocês sobre Saúde Mental de 1947, cada aumento de um desvio padrão no IMC na infância correspondeu a um aumento de 9% na mortalidade cardiovascular (HR 1,09; IC de 95%: 1,01–1,17), sendo que essa associação manteve-se até aos 77 anos. Uma coorte da população do Reino Unido, composta por 1 969 648 indivíduos que nunca fumaram, revelou uma relação em forma de «J» entre o IMC e a morte cardiovascular, com o menor risco no IMC de 21–25 kg/m² e uma razão de risco de 1,21 (IC de 95%: 1,20–1,22) por cada 5 kg/m² acima de 25. O efeito protetor do peso saudável foi mais forte em idades mais jovens, o que sublinha a importância do controlo precoce e contínuo do peso para reduzir o risco cardiovascular.

Evidência

Association of BMI with overall and cause-specific mortality: a population-based cohort study of 3·6 million adults in the UK.

Autores: Bhaskaran, Krishnan, Dos-Santos-Silva, Isabel, Douglas, Ian J, Leon, David A, Smeeth, Liam

Publicado: 1 de janeiro de 2018

Entre os 1.969.648 indivíduos que nunca fumaram e que fazem parte da coorte do CPRD no Reino Unido, a mortalidade cardiovascular apresentou uma relação em forma de «J» com o IMC, com o menor risco observado para um IMC entre 21 e 25 kg/m². A razão de risco global para a mortalidade por todas as causas, por cada aumento de 5 kg/m² acima de 25, foi de 1,21 (IC de 95%: 1,20-1,22), sendo que as doenças cardiovasculares apresentaram especificamente este padrão em forma de «J». As associações foram mais fortes em idades mais jovens e o IMC associado à menor mortalidade foi maior em indivíduos mais velhos. Modelos de regressão de Cox ajustados consideraram a idade, o tabagismo, o consumo de álcool, a diabetes, o índice de privação e o período temporal ao longo do acompanhamento, entre 1998 e 2016.

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Childhood Body Weight in Relation to Cause-Specific Mortality: 67 Year Follow-up of Participants in the 1947 Scottish Mental Survey

Autores: Batty, GD, Brett, CE, Calvin, CM, Cukic, I, Deary, IJ

Publicado: 1 de fevereiro de 2016

Um grupo de 3839 participantes do Estudo Escocês sobre Saúde Mental de 1947 foi acompanhado durante um período de até 67 anos, resultando em 758 óbitos por doenças cardiovasculares, num total de 1568 óbitos. Após o ajuste para covariáveis, cada aumento de 1 desvio padrão no IMC medido aos 11 anos de idade esteve associado a um risco 9% maior de mortalidade cardiovascular (razão de risco de 1,09; intervalo de confiança de 95%: 1,01 a 1,17). A associação manteve-se estatisticamente significativa ao longo de todo o período de acompanhamento até aos 77 anos, corroborando a importância do controlo do peso na infância como um fator potencialmente modificável para a redução do risco cardiovascular a longo prazo.

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