Doença cardiovascular
Grupa chorób serca i naczyń krwionośnych, w tym choroby wieńcowej, choroby naczyniowo-mózgowe, choroby tętnic obwodowych oraz inne schorzenia wpływające na układ krążenia. Jest to główna przyczyna zachorowalności i śmiertelności na całym świecie.
23 recomendações
Última atualização: 25 de fevereiro de 2026
Dieta
Ações
Perda de peso
Manter um peso saudável reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares e a taxa de mortalidade.
Sugerido
3 estudos
Atividade física
A prática regular de atividade física reduz quase pela metade o risco de doenças cardiovasculares.
Sugerido
2 estudos
Cessação do tabagismo
Parar de fumar previne doenças cardiovasculares e pode aumentar a expectativa de vida em até 10 anos.
Evitar
2 estudos
Controle de peso
Manter um peso corporal saudável reduz significativamente o risco de mortalidade por doenças cardiovasculares a longo prazo.
Sugerido
2 estudos