Rak jamy ustnej

Rak płaskonabłonkowy stanowi ponad 90% złośliwych nowotworów jamy ustnej i gardła. Podobnie jak w innych częściach górnego odcinka układu oddechowo-pokarmowego, istnieje silny i synergistyczny związek między paleniem tytoniu a nadużywaniem alkoholu. W niektórych regionach, zwłaszcza na subkontynencie indyjskim, rak jamy ustnej jest jednym z najczęstszych nowotworów, głównie ze względu na żucie tytoniu.

20 zalecenia

Ostatnia aktualizacja: 27 lutego 2026

Dieta

Alkohol

Spożywanie alkoholu bezpośrednio zwiększa ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej i nie ustalono żadnego bezpiecznego poziomu jego spożycia.

Unikać

8 badań

Tytoń

Spożywanie tytoniu znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, niezależnie od zawartości substancji smolistych.

Unikać

4 badań

Czerwone mięso

Unikaj codziennego spożywania czerwonego mięsa, zwłaszcza smażonego, aby zmniejszyć ryzyko raka jamy ustnej

UnikaćOstrożność

2 badań

Działania

Regularne samodzielne badanie jamy ustnej.

Regularne samodzielne badania jamy ustnej pomagają we wczesnym wykrywaniu potencjalnie nowotworowych zmian.

Zalecane

5 badań

Sygnały ostrzegawcze

Nie gojąca się rana w jamie ustnej lub biała/czerwona plamka.

Uporczywe owrzodzenia w jamie ustnej lub czerwone/białe zmiany wymagają niezwłocznej, profesjonalnej oceny pod kątem ewentualnego nowotworu jamy ustnej.

Wkrótce do lekarza

7 badań