Izoflawony sojowe

UnikaćZalecane

2 badań · 2 zaleceń

Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026

Unikać1 badań

Nie ma dowodów na to, że izoflawonoidy zawarte w soi zmniejszają uderzenia gorąca.

Analizy metaanalityczne randomizowanych badań kontrolowanych nie wykazały przekonujących dowodów na to, że izoflawony sojowe są skuteczne w leczeniu uderzeń gorąca. Pomimo powszechnego stosowania jako naturalnej alternatywy, dane kliniczne nie potwierdzają ich skuteczności w tym wskazaniu.

Dowody

Which nonhormonal treatments are effective for hot flashes?

Autorzy: Kelsberg, Gary, Maragh, Leticia, Safranek, Sarah

Opublikowano: 1 stycznia 2016

Kliniczne wytyczne, oparte na systematycznych przeglądach i metaanalizach randomizowanych badań kontrolowanych (RBC) (SOR: A), oceniały skuteczność fitoestrogenów, w tym izoflawonów sojowych, w leczeniu uderzeń gorąca. Analiza danych wykazała, że związki te nie wykazują udowodnionej skuteczności w zmniejszaniu częstotliwości lub nasilenia uderzeń gorąca. Dla porównania, powszechnie stosowane niefarmakologiczne metody leczenia redukują uderzenia gorąca o około 25% (czyli o jedno mniej dziennie), podczas gdy estrogen zmniejsza ich częstotliwość o około 75% (o 2,5–3 mniej dziennie). Wiele z RBC oceniających fitoestrogeny charakteryzowało się niską jakością, co dodatkowo podważa wiarygodność wszelkich pozytywnych wyników.

Zobacz źródło →

Zalecane1 badań

Ekstrakty z soi zawierające izoflawony mogą zmniejszać częstotliwość uderzeń gorąca u kobiet po menopauzie.

Niniejszy systematyczny przegląd wykazał, że ekstrakty z soi zawierające izoflawony mogą być skuteczne w łagodzeniu uderzeń gorąca. Natomiast pełnowartościowe produkty sojowe, izolaty białka sojowego i ekstrakty z koniczyny czerwonej wykazały jedynie ograniczone dowody na skuteczność w ogólnym leczeniu objawów menopauzy. Różnica między formami ekstraktów a produktami spożywczymi w postaci pełnej jest istotna pod względem łagodzenia objawów.

Dowody

Critical review of health effects of soyabean phyto-oestrogens in post-menopausal women

Autorzy: Albertazzi, Paola, Atkins, Steve, Branca, Francesco, Cassidy, Aedin, Cross, Heide, Hall, Wendy, Manios, Yannis, Nielsen, Inge Lise, Steiner, Claudia, Tetens, Inge, Williamson, Gary, Wolk, Alicja

Opublikowano: 2 sierpnia 2017

Systematyczny przegląd randomizowanych badań z grupą kontrolną otrzymującą placebo, przeprowadzonych w warunkach „podwójnej ślepej próby” na zdrowych kobietach po menopauzie, ocenił różne źródła fitoestrogenów, w tym izolaty białka sojowego, produkty spożywcze zawierające całą soję, ekstrakty, suplementy oraz czyste związki zawierające głównie genisteinę i daidzeinę. Ograniczone dowody potwierdzały skuteczność izolatów białka sojowego, produktów spożywczych zawierających całą soję lub ekstraktu z czerwonej koniczyny (Trifolium pratense L.) w łagodzeniu objawów menopauzy. Jednakże ekstrakty izoflawonów sojowych wykazały potencjalną skuteczność w redukcji uderzeń gorąca. Wszystkie dawki izoflawonów zostały wystandaryzowane do równoważników aglikonowych, aby umożliwić porównanie wyników różnych badań. Przegląd wskazał, że ogólne korzyści dla zdrowia kobiet po menopauzie są niewielkie, a niektóre dobrze zaprojektowane badania nie wykazały efektów ochronnych.

Zobacz źródło →