Ćwiczenie ergonomiczne

Zalecane

5 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026

Zalecane5 badań

Ćwiczenia ergonomiczne obniżają poziom kwasu moczowego i ból u pacjentów z dną moczanową

Pięć badań z udziałem 210 uczestników wykazało korzyści z ćwiczeń ergonomicznych w leczeniu dny moczanowej. Badanie krzyżowe (n=36) wykazało istotną redukcję bólu w skali Numeric Rating Scale z 5,39 do 2,61 (p=0,000). Cztery badania quasi-eksperymentalne potwierdziły zarówno obniżenie poziomu kwasu moczowego, jak i ulgę w bólu: jedno badanie (n=56) wykazało, że grupy interwencyjne osiągnęły poziom kwasu moczowego 6,57 mg/dl w porównaniu z 9,46 mg/dl w grupie kontrolnej (p=0,000), co wyjaśnia 63,1% efektu. Inne badanie (n=42) wykazało redukcję o 0,56 mg/dl w porównaniu z 0,30 mg/dl w grupie kontrolnej (p=0,002). Wyniki dotyczące bólu były równie przekonujące — 4-tygodniowy program (n=56) zmniejszył wyniki w skali Visual Analog Scale z 6,5 do 3,2 (p=0,000), podczas gdy w grupie kontrolnej nastąpiło pogorszenie. Programy trwały zazwyczaj od 1 do 4 tygodni i często obejmowały elementy opieki duchowej. Spójne wyniki badań przeprowadzonych wśród wielu indonezyjskich populacji osób starszych potwierdzają, że ćwiczenia ergonomiczne są skutecznym niefarmakologicznym podejściem do leczenia objawów dny moczanowej.

Dowody

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

Autorzy: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

Opublikowano: 24 sierpnia 2023

Badanie krzyżowe z udziałem 36 starszych pacjentów z dną moczanową wykazało, że ćwiczenia ergonomiczne znacząco zmniejszyły ból. Wyniki testu NRS w okresie I z 5,39 przed testem spadły do 3,67 po teście, podczas gdy w okresie II nastąpiła redukcja z 3,89 do 2,61. Analiza wykazała p = 0,000, co potwierdza istotność statystyczną. Zarówno ćwiczenia ergonomiczne, jak i ciepłe kompresy imbirowe były równie skuteczne, bez istotnych różnic między terapiami. W badaniu zastosowano okres wypłukiwania między interwencjami, aby zapobiec efektom przeniesienia, co zapewniło wiarygodne porównanie skuteczności leczenia.

Zobacz źródło →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

Autorzy: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

Opublikowano: 8 grudnia 2020

W badaniu quasi-eksperymentalnym z udziałem 56 starszych pacjentów z dną moczanową, podzielonych na grupę interwencyjną (n=28) i kontrolną (n=28), oceniano 4-tygodniowy program ćwiczeń ergonomicznych oparty na opiece duchowej. Ból mierzono za pomocą skali VAS (Visual Analog Scale). W grupie interwencyjnej zaobserwowano średnią redukcję bólu z 6,5 do 3,2 punktu (p=0,000), co stanowi spadek o 3,3 punktu. W grupie kontrolnej ból nasilił się z 6,2 do 7,0 punktu w tym samym okresie (p=0,008). Interwencja została przeprowadzona z wykorzystaniem przewodnika modułowego do standaryzowanej implementacji.

Zobacz źródło →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

Autorzy: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

Opublikowano: 1 października 2020

W badaniu quasi-eksperymentalnym z udziałem 42 osób starszych w wieku 45–59 lat porównano interwencję w postaci ćwiczeń ergonomicznych opartych na duchowości z grupą kontrolną. W grupie leczonej zaobserwowano średnią redukcję poziomu kwasu moczowego o 0,5619 mg/dl w porównaniu z 0,3000 mg/dl w grupie kontrolnej. Niezależna analiza testu t wykazała statystycznie istotną różnicę między grupami z wartością p 0,002 (p<0,05), co dowodzi, że interwencja w postaci ćwiczeń ergonomicznych przyniosła większą redukcję poziomu kwasu moczowego niż brak interwencji u osób z przewidywanym dną moczanową i artretyzmem.

Zobacz źródło →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

Autorzy: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

Opublikowano: 1 czerwca 2020

W kontrolowanym badaniu quasi-eksperymentalnym z udziałem 56 pacjentów z dną moczanową i artretyzmem, 26 uczestnikom podawano ćwiczenia ergonomiczne w połączeniu z higieną snu i opieką duchową, podczas gdy 26 stanowiło grupę kontrolną. Poziom kwasu moczowego po interwencji był istotnie niższy w grupie interwencyjnej (średnio 6,57) w porównaniu z grupą kontrolną (średnio 9,46), p = 0,000. Połączona interwencja odpowiadała za 63,1% efektu redukcji kwasu moczowego (cząstkowy eta kwadrat z analizy MANOVA). Poprawa jakości życia była jeszcze wyraźniejsza – grupa interwencyjna uzyskała wynik 81,9 w porównaniu z 37,5 w grupie kontrolnej, co stanowi 92,2% wyjaśnionej wariancji, p = 0,000.

Zobacz źródło →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

Autorzy: Fatimah, Nurul

Opublikowano: 1 stycznia 2017

W badaniu quasi-eksperymentalnym z nieekwiwalentną grupą kontrolną wzięło udział 20 starszych pacjentów z dną moczanową, podzielonych na grupę interwencyjną (n=10) i kontrolną (n=10). Grupa interwencyjna uczestniczyła w treningu ergonomicznym przez tydzień. Porównując poziom kwasu moczowego we krwi przed i po teście za pomocą testu Wilcoxona dla znaków, grupa interwencyjna wykazała statystycznie istotną redukcję poziomu kwasu moczowego we krwi (p=0,008, p<0,05). Badanie przeprowadzono w ośrodku zdrowia Tuppu Health Center w dystrykcie Lembang, w regencji Pinrang w Indonezji.

Zobacz źródło →