Oddech relaksacyjny brzucha

Zalecane

2 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026

Zalecane2 badań

Oddychanie rozluźniające mięśnie brzucha może pomóc w zmniejszeniu bólu stawów podczas ataków dny moczanowej

Dwa nierandomizowane badania interwencyjne z udziałem pacjentów z dną moczanową analizowały techniki głębokiego oddychania jako element protokołów leczenia bólu. W badaniu przedeksperymentalnym z udziałem 44 pacjentów z dną moczanową i zapaleniem stawów, terapia głębokiego oddychania w połączeniu z ciepłymi okładami przez 3 kolejne dni zmniejszyła średni poziom bólu z 6,98 do 4,98, co stanowi spadek o 29% (p < 0,05, test Wilcoxona). Drugie badanie quasi-eksperymentalne obejmowało relaksacyjne oddychanie brzuszne w ramach niezależnego protokołu interwencji, który wykazał redukcję bólu w skali w porównaniu z wartością wyjściową. Chociaż w obu badaniach stosowano techniki oddechowe w połączeniu z innymi interwencjami (ciepłe okłady, pozycjonowanie), konsekwentne włączanie relaksacyjnego oddychania do skutecznych protokołów leczenia bólu sugeruje potencjalne korzyści jako uzupełniające, niefarmakologiczne podejście w ostrych epizodach dny moczanowej.

Dowody

Pengaruh kompres hangat kelor dan terapi nafas dalam islami terhadap nyeri sendi pasien gout arthritis: The effect of warm moringa compress and islamic-based deep breathing therapy on joint pain in gout arthritis patients

Autorzy: Faridah, Virgianti Nur, Mawanda, Aulia, Pramestirini, Rizky Asta

Opublikowano: 13 października 2025

W badaniu przedeksperymentalnym z udziałem 44 pacjentów z dną moczanową, wybranych celowo spośród 80 kwalifikujących się pacjentów, połączenie ciepłego kompresu z liści moringa i terapii głębokim oddychaniem, stosowane przez 3 kolejne dni, spowodowało znaczną redukcję bólu. Średni poziom bólu spadł z 6,98 do 4,98 (spadek o około 29%). Analiza statystyczna z wykorzystaniem testu Wilcoxona potwierdziła istotną poprawę w punktacji bólu stawów po zastosowaniu protokołu interwencji.

Zobacz źródło →

Efektifitas Kompres Hangat Terhadap Skala Nyeri Pada Pasien Gout

Autorzy: Fajriyah, N. N. (Nuniek), Kartika Sani, Aida Tyas, Winarsih, W. (Winarsih)

Opublikowano: 1 stycznia 2013

To quasi-eksperymentalne badanie przed-potestowe, przeprowadzone w Puskesmas Batang III w Batang w 2013 roku, obejmowało techniki relaksacyjne i oddech relaksacyjny brzucha jako niezależne interwencje w leczeniu bólu związanego z dną moczanową. W badaniu wzięli udział pacjenci z dną moczanową, schorzeniem dotykającym głównie mężczyzn powyżej 50. roku życia, spowodowanym nieprawidłowym metabolizmem puryn i podwyższonym poziomem kwasu moczowego we krwi. Oddech relaksacyjny został uznany za część niezależnego protokołu interwencji, wraz z ciepłymi kompresami, pozycjonowaniem i technikami unieruchomienia, które wykazały użyteczność w zmniejszaniu bólu w porównaniu z wartościami wyjściowymi.

Zobacz źródło →