Dna
Dna moczanowa to ostra lub przewlekła choroba stawów, wynikająca z odkładania się kryształów monohydratu mono-sodu w tkankach stawowych. Jest ona silnie związana z hiperurykemią, która może być wtórna do niektórych leków, trucizn lub zaburzeń limfoproliferacyjnych. Dna moczanowa jest jednoznacznie diagnozowana poprzez wykazanie obecności kryształów kwasu moczowego w płynie stawowym pobranym podczas aspiracji, przy braku innej potencjalnej przyczyny zapalenia stawów. Może być związana z ogniskowym odkładaniem się kwasu moczowego w skórze i tkance podskórnej (dna moczanowa guzowata) oraz z nefropatią moczanową.
48 zalecenia
Ostatnia aktualizacja: 22 lutego 2026
Dieta
Produkty bogate w purynę
Unikaj produktów bogatych w purynę, aby zapobiegać atakom dny moczanowej i zmniejszać krystalizację kwasu moczowego
Alkohol
Alkohol znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia dny moczanowej i należy go unikać, aby zapobiec zaostrzeniom
Produkty mleczne
Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu obniżają poziom kwasu moczowego i chronią przed rozwojem dny moczanowej
Napoje bezalkoholowe
Unikaj napojów słodzonych cukrem, aby obniżyć poziom kwasu moczowego i zapobiec zaostrzeniom dny moczanowej
Fruktoza
Ogranicz spożycie fruktozy, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej
Owoce
Wiśnie i owoce bogate w wiśnie mogą pomóc w łagodzeniu objawów dny moczanowej i obniżaniu poziomu kwasu moczowego
Mięso podrobowe
Unikaj podrobów, aby znacznie zmniejszyć ryzyko nawracających ataków dny moczanowej
Białko roślinne
Białko sojowe zwiększa poziom kwasu moczowego ze względu na zawartość puryn
Owoce morza
Spożywanie owoców morza może zwiększać ryzyko wystąpienia kwasu moczowego i dny moczanowej, szczególnie u kobiet
Herbata
Spożywanie herbaty może zmniejszyć ryzyko wystąpienia dny moczanowej związanej z zaburzeniami czynności nerek
Suplementy
Witamina C
Suplementacja witaminą C zapewnia umiarkowane wsparcie w obniżaniu poziomu kwasu moczowego jako terapia wspomagająca leczenie dny moczanowej
Cynamon
Wywar cynamonowy z miodem może obniżyć poziom kwasu moczowego u pacjentów z dną moczanową
Ekstrakt z liści laurowych
Wywar z liści laurowych może obniżyć poziom kwasu moczowego i złagodzić ból związany z dną moczanową
Probiotyki (Bifidobacterium)
Probiotyki Bifidobacterium mogą pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego poprzez szlaki jelitowe
Działania
Utrata wagi
Stopniowa utrata masy ciała zmniejsza poziom kwasu moczowego i częstotliwość zaostrzeń dny moczanowej u pacjentów z nadwagą
Ciepły kompres
Ciepłe kompresy zmniejszają ból dny moczanowej o 40-55% w ciągu 15-20 minut stosowania
Aktywność fizyczna
Regularna aktywność fizyczna znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia dny moczanowej i łagodzi objawy bólu stawów
Kompres z czerwonego imbiru
Ciepłe kompresy z czerwonego imbiru zmniejszają ból dny moczanowej o 45–57% w ciągu kilku dni
Ćwiczenie ergonomiczne
Ćwiczenia ergonomiczne obniżają poziom kwasu moczowego i ból u pacjentów z dną moczanową
Monitorowanie kwasu moczowego w domu
Regularne, domowe, samodzielne badanie stężenia kwasu moczowego poprawia osiąganie celów i przestrzeganie leczenia dny moczanowej
Hipnoterapia
Hipnoterapia znacząco zmniejsza ból i lęk u starszych pacjentów z dną moczanową i zapaleniem stawów
Ciepły kompres z liści moringi i cynamonu
Ciepłe kompresy z liści moringi i cynamonu mogą zmniejszyć ból stawów związany z dną moczanową o 1,75–2,0 punktów
Zaprzestanie palenia
Rzuć palenie, aby zmniejszyć ryzyko dny moczanowej i poprawić wyniki leczenia hiperurykemii.
Ciepła kąpiel stóp
Moczenie stóp w ciepłej wodzie o temperaturze 40°C łagodzi ból związany z dną moczanową i może obniżyć poziom kwasu moczowego
Zarządzanie wagą do BMI 22-24
Utrzymywanie prawidłowego wskaźnika masy ciała (BMI) zmniejsza ryzyko wystąpienia dny moczanowej poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego
Oddech relaksacyjny brzucha
Oddychanie rozluźniające mięśnie brzucha może pomóc w zmniejszeniu bólu stawów podczas ataków dny moczanowej
Kompres z czerwonej cebuli
Kompresy z czerwonej cebuli zmniejszają intensywność bólu stawów u starszych pacjentów z dną moczanową
Odpoczynek i unieruchomienie stawów
Odpoczynek i uniesienie dotkniętych stawów zmniejsza ból podczas ostrych ataków dny moczanowej
Sygnały ostrzegawcze
Częste ataki dny moczanowej
Dwa lub więcej zaostrzeń dny moczanowej w ciągu roku sygnalizuje konieczność przeprowadzenia oceny lekarskiej i leczenia obniżającego stężenie kwasu moczowego
Obrzęk stawów w wielu stawach
Obrzęk wielu stawów w przebiegu dny moczanowej wskazuje na zwiększone ryzyko powikłań, wymagających natychmiastowej konsultacji lekarskiej
Guzki podskórne
Podskórny guzek dnawy jest sygnałem zaawansowanej dny moczanowej, wymagającej natychmiastowej terapii obniżającej stężenie kwasu moczowego i oceny metabolicznej
Widoczne guzki stawowe
Widoczne guzki w stawach świadczą o ciężkiej chorobie dny moczanowej, wymagającej szybkiej oceny przez specjalistę i bardziej rygorystycznego leczenia
Historia rodzinna dny moczanowej
Występowanie dny moczanowej w rodzinie zwiększa ryzyko od 3 do 11 razy
Objawy choroby nerek
U pacjentów z dną moczanową ryzyko wystąpienia przewlekłej choroby nerek jest ponad dwukrotnie wyższe