Aktywność fizyczna

Zalecane

2 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026

Aktywność fizyczna – Choroba wieńcowa serca

Zalecane2 badań

Regularna aktywność fizyczna znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej i obciążenie systemu opieki zdrowotnej.

Dwa badania, w których wzięło udział ponad 10 000 osób, wykazały związek między aktywnością fizyczną a znaczącym zmniejszeniem ryzyka chorób wieńcowych. Prospektywne badanie kohortowe (EPIC-Norfolk, n=10 043, 1993–2008) wykazało, że optymalny stan zdrowia układu krążenia, w tym aktywność fizyczna, wiązał się ze zmniejszeniem ryzyka chorób wieńcowych o 93% w porównaniu z najniższą kategorią stanu zdrowia – skorygowany współczynnik zagrożenia wynosił 0,07 (95% CI 0,02–0,29, P < 0,001). Brytyjska analiza ekonomiczna potwierdziła, że niedostateczna aktywność fizyczna jest bezpośrednią przyczyną chorób wieńcowych, co odpowiada za 3% wszystkich utraconych lat życia skorygowanych o niepełnosprawność w całym kraju i generuje koszty bezpośrednie dla NHS na poziomie 1,06 miliarda funtów. W momencie analizy tylko 33% mężczyzn i 25% kobiet osiągało zalecane poziomy aktywności fizycznej, co podkreśla rozbieżność między dowodami naukowymi a zachowaniami w populacji.

Dowody

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

Autorzy: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

Opublikowano: 2 września 2015

W prospektywnym badaniu kohortowym, w którym obserwowano 10 043 uczestników od 1993 do 2008 roku w ramach badania EPIC-Norfolk, osiągnięcie optymalnego poziomu aktywności fizycznej było niezależnie związane z niższym ryzykiem wystąpienia zdarzeń sercowo-naczyniowych. Uczestnicy należący do grupy o najwyższym ogólnym wyniku oceny stanu zdrowia układu krążenia (12–14) wykazywali skorygowany wskaźnik zagrożenia chorobą wieńcową na poziomie 0,07 (95% CI: 0,02–0,29, p < 0,001) oraz chorobami układu krążenia na poziomie 0,07 (95% CI: 0,02–0,23, p < 0,001) w porównaniu z uczestnikami należącymi do grupy o najniższym wyniku (wynik 0–2). Każdy pojedynczy parametr osiągający optymalny poziom, w tym aktywność fizyczna, przyczyniał się do bardziej korzystnego profilu ryzyka sercowo-naczyniowego.

Zobacz źródło →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Autorzy: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Opublikowano: 1 kwietnia 2007

Brytyjska analiza ekonomiczna w dziedzinie zdrowia, wykorzystująca globalne dane Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące obciążenia chorobami, wskazała na chorobę niedokrwienną serca jako jedną z pięciu chorób bezpośrednio związanych z brakiem aktywności fizycznej. Wskaźniki udziału czynnika ryzyka (braku aktywności fizycznej) w występowaniu chorób zostały zastosowane do danych dotyczących kosztów brytyjskiej służby zdrowia. Brak aktywności fizycznej był bezpośrednią przyczyną 3% wszystkich utraconych skorygowanych lat życia (DALY) w Wielkiej Brytanii w 2002 roku, przy szacunkowych bezpośrednich kosztach dla krajowego systemu opieki zdrowotnej na poziomie 1,06 miliarda funtów w odniesieniu do wszystkich związanych z tym schorzeń. W czasie analizy tylko 33% mężczyzn i 25% kobiet osiągało cele dotyczące aktywności fizycznej ustalone przez rząd.

Zobacz źródło →