Owoce

Zalecane

2 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026

Zalecane2 badań

Większe spożycie owoców wiąże się z istotnym zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka jelita grubego i odbytnicy.

Dwa badania typu „przypadek-grupa kontrolna”, w których wzięło udział ponad 20 000 osób, konsekwentnie wykazują odwrotną zależność między spożyciem owoców a ryzykiem raka jelita grubego. Duża analiza łączona obejmująca 9287 przypadków i 9117 osób z grupy kontrolnej, przeprowadzona w ramach dziesięciu badań, wykazała, że każdy wzrost spożycia owoców o kwartyl odpowiadał statystycznie istotnemu zmniejszeniu ryzyka raka jelita grubego. Badanie przeprowadzone w Hongkongu na grupie 822 przypadków i 926 osób z grupy kontrolnej potwierdziło wyraźną zależność dawka-odpowiedź: najwyższy tercyl tygodniowego spożycia owoców zmniejszał ryzyko raka jelita grubego o 46% (skorygowane OR = 0,54, P dla trendu = 0,002) i ryzyko raka odbytnicy o 42% (skorygowane OR = 0,58, P dla trendu = 0,012). Nawet umiarkowane spożycie owoców (drugi tercyl) wykazało zmniejszenie ryzyka o 29% w przypadku obu lokalizacji nowotworu. Działanie ochronne było spójne we wszystkich badanych obszarach jelita grubego i populacjach badanych.

Dowody

Genome-Wide Diet-Gene Interaction Analyses for Risk of Colorectal Cancer

Autorzy: A Tenesa, AD Skol, AH Nguyen, AL Price, AM Nomura, Andrew T. Chan, Anja Rudolph, AY Liu, B Mukherjee, B Woolf, Barbara Fortini, Bette J. Caan, Brent W. Zanke, Brian E. Henderson, BW Zanke, C Kooperberg, Carolyn M. Hutter, CC Dahm, CE Murcray, Christopher I. Amos, Christopher S. Carlson, CJ Hoggart, CL Pearce, CM Hutter, Conghui Qu, Cornelia M. Ulrich, Daniela Seminara, David Duggan, DD Alexander, DD Alexander, Deanna L. Stelling, E Giovannucci, Edward L. Giovannucci, Emily White, F Dudbridge, FJ van Duijnhoven, Fredrick R. Schumacher, GA Colditz, GP Christophi, Graham Casey, Greg S. Warnick, H Brenner, Hermann Brenner, I Fortier, I Ionita-Laza, I Pe'er, I Tomlinson, IP Tomlinson, J Chou, J Lin, Jane C. Figueiredo, JC Figueiredo, Jenny Chang-Claude, Jian Gong, John A. Baron, John D. Potter, John L. Hopper, JY Dai, JY Dai, K Roeder, Kana Wu, Keith R. Curtis, KR Rosenbloom, L Hsu, Laurence N. Kolonel, Li Hsu, Loic Le Marchand, M Cotterchio, M Hedlund, M Hoffmeister, Mark A. Jenkins, Mark Thornquist, Martha L. Slattery, Mathieu Lemire, Michael Hoffmeister, Michelle Cotterchio, ML Slattery, N Risch, NJ Ollberding, P Broderick, PA Newcomb, PC Prorok, Peter T. Campbell, Polly A. Newcomb, QJ Wu, R Siegel, R Zheng, RB Gupta, Richard B. Hayes, Robert E. Schoen, Robert W. Haile, RS Houlston, S Jiao, S Kury, Shuo Jiao, SN Bennett, Sonja I. Berndt, Stephanie A. Rosse, Stephen J. Chanock, Stephen N. Thibodeau, Steven Gallinger, T Hosoya, Tabitha A. Harrison, U Peters, Ulrike Peters, W. James Gauderman, WG Christen, WH Jia, WJ Gauderman, WW Piegorsch, Y Park, Yi Lin

Opublikowano: 1 stycznia 2014

Połączona analiza przypadku i kontroli obejmująca 9287 przypadków i 9117 kontroli w dziesięciu badaniach wykazała, że wzrost spożycia owoców o kwartyl wiązał się ze statystycznie istotnym zmniejszeniem ryzyka raka jelita grubego. W badaniu przeanalizowano interakcje genów z dietą w odniesieniu do około 2,7 miliona wariantów genetycznych, a odwrotna zależność między spożyciem owoców a rakiem jelita grubego była konsekwentnie obserwowana w ogólnej analizie diety.

Zobacz źródło →

A case-control study on environmental and familial risk factors for colorectal cancer in Hong Kong: dietary determinants of colorectal cancer risk

Autorzy: Ho, JWC, Lam, TH, Yuen, ST

Opublikowano: 1 stycznia 2006

U osób z grupy badanej odnotowano istotnie niższe średnie tygodniowe spożycie owoców w porównaniu z grupą kontrolną (5,99 ± 4,55 vs 7,30 ± 5,41; p < 0,001). Rosnące kwartyle tygodniowego spożycia owoców wiązały się z progresywnie zmniejszonym ryzykiem raka jelita grubego (najwyższy kwartyl: skorygowane OR = 0,54; trend P = 0,002) i raka odbytnicy (najwyższy kwartyl: skorygowane OR = 0,58; trend P = 0,012). Drugi kwartyl wykazał skorygowane wartości OR na poziomie 0,71 dla obu lokalizacji nowotworowych, co potwierdza stopniowy związek ochronny w badanej grupie liczącej 822 osoby i grupie kontrolnej liczącej 926 osób.

Zobacz źródło →