Choroba układu sercowo-naczyniowego
Grupa chorób serca i naczyń krwionośnych, w tym choroby wieńcowej, choroby naczyniowo-mózgowe, choroby tętnic obwodowych oraz inne schorzenia wpływające na układ krążenia. Jest to główna przyczyna zachorowalności i śmiertelności na całym świecie.
23 zalecenia
Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026
Dieta
Działania
Utrata wagi
Utrzymywanie prawidłowej masy ciała znacząco zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i obniża wskaźnik śmiertelności.
Zalecane
3 badań
Aktywność fizyczna
Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia niemal o połowę.
Zalecane
2 badań
Zaprzestanie palenia
Zaprzestanie palenia zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i może wydłużyć życie nawet o 10 lat.
Unikać
2 badań
Kontrola wagi
Utrzymywanie prawidłowej masy ciała znacząco zmniejsza długoterminowe ryzyko zgonów spowodowanych chorobami układu krążenia.
Zalecane
2 badań