Kontrola wagi

Zalecane

2 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026

Zalecane2 badań

Utrzymywanie prawidłowej masy ciała obniża ryzyko śmierci z powodu nowotworów nawet o 11%.

W dwóch badaniach, w których wzięło udział 39 268 osób, udowodniono, że utrzymywanie prawidłowej masy ciała przynosi wymierne korzyści dla pacjentów onkologicznych. W międzynarodowym badaniu kohortowym, obejmującym 37 095 osób, które przeżyły raka, stwierdzono, że optymalne BMI wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu o 11% (skorygowany współczynnik zagrożenia wynosił 0,89; 95% przedział ufności: 0,85–0,93) – niezależnie od przyczyny. Połączenie tego z innymi elementami zdrowego stylu życia jeszcze bardziej wzmocniło ten efekt: ryzyko zgonu na raka zmniejszyło się o 43%, a współczynnik zagrożenia wynosił 0,57 (95% przedział ufności: 0,44–0,72). W badaniu randomizowanym z grupami kontrolnymi, obejmującym 2173 nastolatków, wykazano, że świadomość nadwagi jako czynnika ryzyka raka wzrosła o 12,8 punktu procentowego (z 42,7% do 55,5%) po krótkiej interwencji edukacyjnej. Wyniki te potwierdzają zarówno bezpośrednie korzyści wynikające z utrzymywania prawidłowej masy ciała u osób, które przeżyły raka, jak i wartość wczesnych działań zwiększających świadomość związku między masą ciała a ryzykiem zachorowania na raka.

Dowody

Healthy Lifestyle and Cancer Survival:A Multinational Cohort Study

Autorzy: Bian, Zilong, Ding, Yuan, Fan, Rong, Larsson, Susanna C., Li, Xue, Theodoratou, Evropi, Wang, Lijuan, Wu, Shouling, Yuan, Shuai, Zhang, Rongqi, Zhu, Yimin

Opublikowano: 1 stycznia 2024

Wieloośrodkowe badanie kohortowe, obejmujące 37 095 osób, które przeżyły raka i uczestniczyły w programach NHANES, NHIS, UK Biobank oraz Kailuan, wykazało, że optymalne BMI wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny (skorygowany współczynnik zagrożenia 0,89; 95% CI: 0,85–0,93), co oznacza względne zmniejszenie ryzyka o 11%. W okresie obserwacji odnotowano 8927 zgonów z różnych przyczyn. Utrzymywanie zdrowego BMI jako element kompleksowego wskaźnika zdrowego stylu życia (4–5 czynników) dawało jeszcze silniejsze efekty: współczynnik zagrożenia zgonem z jakiejkolwiek przyczyny wynosił 0,55 (95% CI: 0,42–0,64), a współczynnik zagrożenia zgonem na skutek raka – 0,57 (95% CI: 0,44–0,72).

Zobacz źródło →

School-based brief psycho-educational intervention to raise adolescent cancer awareness and address barriers to medical help-seeking about cancer: A cluster randomised controlled trial

Autorzy: Forbat, Liz, Haw, Sally, Hubbard, Gill, Kyle, Richard G., Neal, Richard D., O'Carroll, Ronan E., Rauchhaus, Petra, Stoddart, Iona

Opublikowano: 27 października 2015

W badaniu z randomizacją klastrową, w którym uczestniczyło 2173 nastolatków z 20 szkół, świadomość nadwagi jako czynnika ryzyka nowotworów wzrosła z 42,7% do 55,5% po 6 miesiącach obserwacji w grupie interwencyjnej – wzrost o 12,8 punktu procentowego. Modele regresji wykazały statystycznie istotne różnice między grupą interwencyjną a grupą kontrolną pod względem liczby zidentyfikowanych czynników ryzyka nowotworów. Nastolatki ze szkół objętych programem interwencyjnym były również 2,7 razy częściej skłonne do rozmów na temat nowotworów podczas obserwacji po 2 tygodniach w porównaniu z grupą kontrolną.

Zobacz źródło →