Redukcja stresu oparta na uważności

Zalecane

3 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026

Redukcja stresu oparta na uważności – Rak

Zalecane3 badań

Techniki redukcji stresu oparte na uważności poprawiają jakość życia i zmniejszają dolegliwości emocjonalne u pacjentów onkologicznych.

Trzy badania – przegląd systematyczny obejmujący 21 innych przeglądów systematycznych, przegląd systematyczny interwencji w leczeniu nowotworów u dzieci oraz badanie interwencyjne przeprowadzone bez randomizacji – razem potwierdzają skuteczność programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) dla pacjentów onkologicznych. Przegląd systematyczny, obejmujący 14 430 publikacji z 7 baz danych, zaklasyfikował program MBSR jako jedną z interwencji przynoszących spójne korzyści w zakresie ogólnej jakości życia u osób po leczeniu nowotworowym, przy czym najsilniejsze dowody wskazują na krótkotrwałe efekty w przypadku różnych typów nowotworów oraz raka piersi. W badaniu interwencyjnym 20 pacjentów onkologicznych, którzy ukończyli 10-tygodniowy program MBSR (cotygodniowe sesje trwające 2,5 godziny plus codzienne ćwiczenia w domu trwające 45 minut), wykazało statystycznie istotne poprawy w zakresie lęku sytuacyjnego, cech osobowościowych związanych z lękiem, depresji i jakości życia, uzyskując lepsze wyniki niż grupa kontrolna poddana psychoedukacji. Przegląd dotyczący pacjentów pediatrycznych wykazał niewielkie, ale klinicznie istotne pozytywne efekty na jakość życia u dzieci w wieku 6–12 lat. Programy MBSR zazwyczaj obejmują zorganizowane cotygodniowe sesje grupowe oraz codzienne ćwiczenia medytacyjne wykonywane w domu.

Dowody

Mindfulness Interventions for Pediatric Cancer

Autorzy: Fazio, Bella, Sandull, Tori, Studnitzer, Dara

Opublikowano: 1 stycznia 2025

Systematyczny przegląd badań przeprowadzony zgodnie z wytycznymi PRISMA analizował badania z lat 2014–2024, w których oceniano skuteczność interwencji opartych na uważności i medytacji u dzieci w wieku 6–12 lat z rozpoznaną chorobą nowotworową. Spośród przeanalizowanych badań, sześć spełniało kryteria włączenia i charakteryzowało się niskim lub umiarkowanym poziomem dowodów naukowych. Mierzone wyniki obejmowały jakość życia, satysfakcję z życia, poczucie dobrostanu i szczęście. Chociaż statystycznie istotne wyniki były ograniczone, narzędzia oparte na uważności wykazały niewielkie pozytywne efekty w zakresie mierników jakości życia. Przegląd wskazał, że te niewielkie poprawy mają znaczenie kliniczne dla pacjentów pediatrycznych z chorobami nowotworowymi i uzasadniają dalsze badania z większą liczbą uczestników.

Zobacz źródło →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Autorzy: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Opublikowano: 28 listopada 2017

Przegląd typu „umbrella”, obejmujący 21 systematycznych przeglądów randomizowanych badań z 14 430 unikalnych publikacji w 7 głównych bazach danych, wykazał, że MBSR przynosi korzyści dla ogólnej jakości życia u osób po leczeniu nowotworowym, przy czym najsilniejsze dowody dotyczą krótkotrwałych efektów. Uwzględnione przeglądy obejmowały różne grupy chorych na nowotwory (13 przeglądów), raka piersi (7 przeglądów) i raka prostaty (1 przegląd). Wszystkie uwzględnione przeglądy dotyczyły osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat, u których zdiagnozowano chorobę nowotworową. Jakość metodologiczna została oceniona przy użyciu narzędzia AMSTAR, a następnie przeprowadzono syntezę narracyjną. MBSR został sklasyfikowany jako interwencja psychologiczna lub behawioralna, obok CBT, wykazując spójne korzyści.

Zobacz źródło →

Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction (MBSR) intervention versus a psychoeducational standard intervention in patients with cancer.

Autorzy: Arcusa, Àngels, Blasco, Tomás, Jovell, Esther, León, Concha, Martín, Andrés, Mirapeix, Rosanna, Seguí, Miquel Àngel

W badaniu interwencyjnym, które nie było randomizowane, 20 pacjentów z nowotworami uczestniczyło w 10-tygodniowym programie MBSR (cotygodniowe sesje trwające 2,5 godziny oraz codzienne ćwiczenia w domu trwające 45 minut), natomiast 17 pacjentów otrzymało 8-tygodniową interwencję psychoedukacyjną. Ocena przeprowadzona przed i po interwencji przy użyciu sprawdzonych narzędzi (STAI, BDI, EORTC-QLQ-C30) wykazała, że grupa uczestnicząca w programie MBSR osiągnęła statystycznie istotne poprawy we wszystkich czterech mierzonych obszarach: lęku sytuacyjnego, cech lękowych, depresji i jakości życia. Grupa kontrolna, która otrzymała interwencję psychoedukacyjną, wykazała jedynie statystycznie istotną poprawę w zakresie lęku sytuacyjnego. Program MBSR przyniósł lepsze rezultaty w redukcji stresu emocjonalnego i większą poprawę jakości życia w porównaniu ze standardowym podejściem psychoedukacyjnym.

Zobacz źródło →