Olej roślinny

Zalecane

2 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 25 lutego 2026

Olej roślinny – Rak piersi
Zalecane2 badań

Spożycie olejów roślinnych wiąże się z istotnym zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka piersi.

Dwa badania typu „przypadek-grupa kontrolna”, obejmujące ponad 11 000 uczestników, wskazują na związek między spożyciem olejów roślinnych a zmniejszonym ryzykiem raka piersi. Badanie EpiGEICAM (1017 przypadków, 1017 osób z grupy kontrolnej) wykazało, że dieta śródziemnomorska, bogata w oleje roślinne, obniża ryzyko raka piersi o 44% (iloraz szans = 0,56; 95% przedział ufności: 0,40–0,79), przy czym największą ochronę wykazano w przypadku nowotworów potrójnie negatywnych (iloraz szans = 0,32; 95% przedział ufności: 0,15–0,66). Analiza typu „przypadek-grupa kontrolna” przeprowadzona w ramach badania Nurses’ Health Study (843 przypadki, około 8430 osób z grupy kontrolnej) wykazała, że zwiększone spożycie tłuszczów roślinnych w okresie dojrzewania istotnie zmniejsza ryzyko raka piersi zdiagnozowanego w ciągu 10 lat obserwacji. Oba badania wskazują na oleje roślinne jako element szerszego modelu żywieniowego – obok owoców, warzyw i roślin strączkowych – który może zapewniać kumulatywną ochronę, szczególnie jeśli zostanie wprowadzony we wczesnym okresie życia.

Dowody

Autorzy: A Castelló, A de Juan-Ferré, A Goldhirsch, A Lluch, A M Casas, A Paul, A Ruiz, A Trichopoulou, AA Davis, AC Wolff, AH Wu, B Buijsse, B Pérez-Gómez, B Yang, C Jara, C Pelucchi, CA Demetriou, E Carrasco, E De Stefani, E Díaz, FB Hu, G Buckland, G Grosso, H Barkoukis, H Boeing, HD Woo, I Romieu, IR White, J Ferlay, J M Baena-Cañada, J Vioque, J Vioque, J Vioque, JS Zheng, KJ Lee, L Baglietto, LJ Martin, LM Butler, Lukas Schwingshackl, M A Jimeno, M de Lorgeril, M Martín, M Muñoz, M Pollán, M Ramos, MA Murtaugh, ME Hammond, N Garcia-Arenzana, N Garcia-Arenzana, P Rosado, P Royston, PF Jacques, RL Prentice, S Antolín, SF Brennan, T Agurs-Collins, TT Fung, V Cottet, V Edefonti, V Guillem, V Lope, WC Willett, X Cui

Opublikowano: 1 stycznia 2014

W badaniu EpiGEICAM, w którym zastosowano metodę kontrolną, zrekrutowano 1017 kobiet z nowo zdiagnozowanym rakiem piersi i dopasowano je do 1017 zdrowych kobiet kontrolnych pod względem wieku (±5 lat). Stosowanie diety śródziemnomorskiej, charakteryzującej się wysokim spożyciem olejów roślinnych oraz owoców, warzyw, roślin strączkowych i tłustych ryb, wiązało się ze znaczącym zmniejszeniem ryzyka raka piersi (OR=0,56; 95% CI 0,40–0,79 dla najwyższego w porównaniu z najniższym kwartylem). Ten efekt ochronny dotyczył wszystkich badanych podtypów nowotworów, przy czym najbardziej wyraźna redukcja obserwowana była w przypadku potrójnie negatywnych nowotworów (OR=0,32; 95% CI 0,15–0,66).

Adolescent diet and risk of breast cancer

Autorzy: A Lindsay Frazier, AL Frazier, BR Goldin, Catherine Tomeo Ryan, CJ Arts, CJ Arts, CJ Arts, CM Friedenreich, D Hunter, DJ Hunter, G Holland, GA Colditz, GA Colditz, Graham A Colditz, Helaine Rockett, HH Vorster, J Russo, J Russo, M Pryor, M Tokunaga, N Potischman, P Buell, RG Ziegler, RW Engelman, S Tretli, TG Hislop, US Department of Agriculture, Walter C Willett, WC Willett, WC Willett

Opublikowano: 1 stycznia 2003

W ramach badania „Zdrowie pielęgniarek” przeprowadzono szczegółową analizę przypadków i grup kontrolnych, obejmującą 843 kobiety z rakiem piersi oraz około 8430 kobiet w podobnym wieku, które stanowiły grupy kontrolne. Analiza ta miała na celu ocenę nawyków żywieniowych w okresie dojrzewania przy użyciu kwestionariusza dotyczącego diety stosowanej w szkole średniej, zawierającego 24 pytania. Stwierdzono istotny związek między wyższym spożyciem tłuszczów roślinnych w okresie dojrzewania a niższym ryzykiem raka piersi u kobiet zdiagnozowanych w latach 1976–1986. Zaobserwowano również podobne zależności dotyczące jaj i błonnika. Badacze zalecili przeprowadzenie prospektywnego badania w celu potwierdzenia tych wyników.