Umiarkowane ograniczenie spożycia kalorii.

Zalecane

3 badań · 1 zalecenie

Ostatnia aktualizacja: 21 lutego 2026

Umiarkowane ograniczenie spożycia kalorii. – Rak piersi

Zalecane3 badań

Umiarkowane ograniczenie spożycia kalorii może zmniejszyć ryzyko raka piersi i poprawić rokowania u osób, które przeżyły tę chorobę.

Trzy badania z udziałem ponad 2000 uczestników wskazują na związek między umiarkowanym ograniczeniem kalorycznym a profilaktyką raka piersi oraz poprawą stanu zdrowia po leczeniu. Badanie typu „przypadek-kontrola” przeprowadzone na 973 sparowanych parach wykazało, że u kobiet w okresie przed menopauzą, które spożywały o 20% mniej kalorii niż przewidywane zapotrzebowanie, ryzyko raka piersi było o 64% niższe (OR = 0,36; 95% CI 0,21–0,63), przy czym zaobserwowano zależność dawka-odpowiedź, wskazującą na 13% wzrost ryzyka na każde 20% nadwyżki kalorycznej w przypadku nowotworów z receptorami hormonalnymi (p-trend < 0,001). Dwa badania randomizowane i kontrolowane przeprowadzone wśród kobiet po leczeniu raka piersi, które miały nadwagę, wykazały korzyści wynikające z interwencji o obniżonej zawartości kalorii: jedno badanie wykazało, że ograniczenie kaloryczne znacząco zmniejszyło obwód w talii (β = 0,21, p = 0,002) w ciągu 12 miesięcy, a drugie stwierdziło, że sześcomiesięczny program zdrowego odżywiania i ćwiczeń o obniżonej zawartości kalorii znacząco zmniejszył objawy depresyjne (skorygowana średnia różnica −3,12, p = 0,004) i poprawił regulację osi HPA u 85 kobiet po leczeniu. Ograniczenie kaloryczne w ramach zbilansowanej diety, mające na celu zmniejszenie spożycia o około 20% w stosunku do przewidywanego zapotrzebowania, wydaje się korzystne zarówno pod względem redukcji ryzyka, jak i poprawy jakości życia osób po leczeniu.

Dowody

Overeating, caloric restriction and breast cancer risk by pathologic subtype: the EPIGEICAM study

Autorzy: A Castello, A Goldhirsch, A Malin, AM Fair, B Lauby-Secretan, BA Simone, EH Allott, FF Zhang, GA Bray, J Vioque, M Harvie, M Kyrgiou, M Puig-Vives, MJ Dirx, MN Harvie, MN Harvie, MP Cleary, NS Sabounchi, R Peiro-Perez, RJ Elands, SA Silvera, SC Chang, SC Lucan, SD Hursting, SD Hursting, SW Lichtman, SY Pan, T Byers, V Lope, VD Longo, WC Willett

Opublikowano: 1 stycznia 2019

W wieloośrodkowym badaniu kontrolnym z dopasowanymi grupami przypadków i kontroli, obejmującym 973 pary hiszpańskich kobiet (EPIGEICAM), u kobiet w okresie przed menopauzą, których spożycie kalorii było o ponad 20% niższe niż przewidywane zapotrzebowanie, zaobserwowano istotnie niższe ryzyko raka piersi (OR = 0,36; 95% CI = 0,21–0,63). Wyraźnie uwidocznił się związek dawka-odpowiedź: na każde 20% zwiększenie względnego spożycia kalorii (zaobserwowane/przewidywane), ryzyko wystąpienia nowotworów z receptorami hormonalnymi i HER2+ wzrastało o 13% (p-trend < 0,001 i p-trend = 0,015 odpowiednio), podczas gdy ryzyko nowotworów potrójnie negatywnych wzrastało o 7% na każde 20% zwiększenie.

Zobacz źródło →

Effects of diet and exercise on weight-related outcomes for breast cancer survivors and their adult daughters: an analysis of the DAMES trial

Autorzy: Badr, Hoda J., Demark-Wahnefried, Wendy, Mosher, Catherine E., Sloane, Richard J., Snyder, Denise C., Tometich, Danielle B., Winger, Joseph G.

Opublikowano: 17 kwietnia 2017

W randomizowanym badaniu kontrolowanym DAMES, w którym uczestniczyło 50 kobiet po leczeniu raka piersi z nadwagą, zmiana w spożyciu kalorii była istotnie związana ze zmianą obwodu talii (β = 0,21, p = 0,002) w ciągu 12-miesięcznej interwencji. Dodatni współczynnik beta wskazuje, że zmniejszenie spożycia kalorii wiązało się ze zmniejszeniem obwodu talii. W badaniu zastosowano spersonalizowane materiały drukowane wysyłane pocztą, promujące dietę i ćwiczenia, w porównaniu ze standardowymi broszurami. Dla tego badania pilotażowego przyjęto próg istotności statystycznej p < 0,10.

Zobacz źródło →

Effects of an exercise and hypocaloric healthy eating intervention on indices of psychological health status, hypothalamic-pituitary-adrenal axis regulation and immune function after early-stage breast cancer : a randomised controlled trial

Autorzy: Coleman, R. E., Crank, Helen, Daley, A. J., Mutrie, N., Powers, H. J., Saxton, John, Scott, E. J., Woodroofe, Nicola

Opublikowano: 1 stycznia 2014

W randomizowanym badaniu kontrolowanym 85 otyłych kobiet (3–18 miesięcy po zakończeniu leczenia we wczesnym stadium raka piersi) zostało losowo przydzielonych do 6-miesięcznego programu zdrowego odżywiania o obniżonej kaloryczności, obejmującego indywidualne porady dietetyczne i cotygodniowe seminaria dotyczące żywienia, połączonego z ćwiczeniami, w porównaniu ze standardową opieką. Połączenie interwencji znacząco zmniejszyło wyniki w skali depresji BDI-II (skorygowana średnia różnica −3,12, 95% CI od −5,26 do −1,03, P = 0,004) i poprawiło regulację osi HPA, co przejawiało się zwiększeniem poziomu kortyzolu w ślinie pobranej rano (P < 0,04). Chociaż wyniki w skali postrzeganego stresu wykazywały tendencję do spadku, różnica ta nie była statystycznie istotna (−2,07, 95% CI od −4,96 do 0,82, P = 0,16). Składnik dietetyczny obejmował indywidualne ograniczenie kaloryczne w ramach zdrowej diety.

Zobacz źródło →