Lichamelijke activiteit

Aanbevolen

3 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 25 februari 2026

Lichamelijke activiteit – Diabetes type 2

Aanbevolen3 studies

Regelmatige lichaamsbeweging verlengt het aantal jaren waarin u gezond blijft en verbetert de resultaten van de behandeling van diabetes.

Drie onderzoeken die cohortstudies en analyses van de gezondheidseconomie omvatten, tonen gezamenlijk aan dat fysieke activiteit een beschermende rol speelt tegen de progressie van diabetes type 2 en de complicaties daarvan. Een Japanse cohortstudie met 3180 oudere inwoners, gevolgd gedurende 12,8 jaar, bevestigde dat bewegingstherapie essentieel is voor het beheersen van gezondheidsresultaten bij patiënten met diabetes, waarbij diabetes een aanzienlijke impact heeft op de levensverwachting. Europese gegevens uit meerdere cohorten in Engeland, Finland, Frankrijk en Zweden toonden aan dat personen zonder risicofactoren zoals gebrek aan fysieke activiteit gemiddeld 6 jaar langer leefden zonder chronische ziekten, waaronder diabetes, waarbij zelfs een enkele factor die bijdraagt aan inactiviteit de aantallen jaren zonder ziekte onafhankelijk verminderde. Een analyse op nationaal niveau in het Verenigd Koninkrijk kwantificeerde de impact: gebrek aan fysieke activiteit droeg voor £1,06 miljard bij aan de directe zorgkosten van ziekten die verband houden met inactiviteit, waarbij slechts 33% van de mannen en 25% van de vrouwen voldeed aan de aanbevelingen voor beweging. Gebrek aan fysieke activiteit was verantwoordelijk voor 3% van het aantal verloren levensjaren, gecorrigeerd voor invaliditeit, op nationaal niveau.

Bewijs

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

Auteurs: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

Gepubliceerd: 18 maart 2019

In een cohortstudie onder 3180 inwoners van 60 jaar en ouder werd de correlatie tussen diabetes mellitus en bewegingsgewoonten, waaronder wandelen, intensieve lichaamsbeweging en sportactiviteiten, onderzocht met behulp van chi-kwadraat toetsen. De follow-up duurde maximaal 4669 dagen (ongeveer 12,8 jaar). Een Cox-regressieanalyse toonde aan dat diabetes een statistisch significant effect had op de levensverwachting in deze oudere populatie. De studie benadrukte de fundamentele rol van bewegingstherapie bij het verbeteren van de gezondheid van oudere diabetespatiënten.

Bron bekijken →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Auteurs: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Gepubliceerd: 1 augustus 2016

In vier Europese cohortstudies uit Engeland, Finland, Frankrijk en Zweden werden meerfasemodellen gebruikt om de levensverwachting zonder chronische ziekten tussen de 50 en 75 jaar te schatten. Diabetes was een van de vier chronische ziekten die werden gevolgd, naast hart- en vaatziekten, kanker en aandoeningen van de luchtwegen. Een gebrek aan lichaamsbeweging, samen met roken en obesitas (BMI ≥ 30 kg/m²), werd onderzocht als een modificeerbare risicofactor. Deelnemers zonder risicofactoren leefden gemiddeld zes jaar langer zonder chronische ziekten dan de deelnemers met twee of meer risicofactoren. Zelfs één enkele risicofactor, zoals een gebrek aan lichaamsbeweging, bleek onafhankelijk geassocieerd te zijn met een verkorting van het aantal jaren zonder ziekte. De resultaten waren consistent in alle vier de cohorten en voor beide geslachten.

Bron bekijken →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Auteurs: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Gepubliceerd: 1 april 2007

Een Britse economische evaluatie van de gezondheidszorg, gebaseerd op de methodologie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) voor het bepalen van de wereldwijde ziektelast, identificeerde diabetes mellitus als een van de vijf ziekten waarbij morbiditeit en mortaliteit direct toe te schrijven zijn aan een gebrek aan lichaamsbeweging. De populatie-attributiefracties voor elke ziekte werden toegepast op nationale kostengegevens. De totale directe kosten voor de National Health Service (NHS) die kunnen worden toegeschreven aan een gebrek aan lichaamsbeweging bij al deze vijf aandoeningen, bedroegen 1,06 miljard pond. Een gebrek aan lichaamsbeweging was verantwoordelijk voor 3% van het aantal verloren levensjaren in het Verenigd Koninkrijk in 2002, waarbij rekening is gehouden met de impact van invaliditeit. Ten tijde van de analyse voldeed slechts 33% van de mannen en 25% van de vrouwen aan de door de overheid aanbevolen richtlijnen voor lichaamsbeweging.

Bron bekijken →