Zonnebescherming en het gebruik van schaduwrijke plekken

Aanbevolen

3 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 25 februari 2026

Zonnebescherming en het gebruik van schaduwrijke plekken – Huidkanker

Aanbevolen3 studies

Regelmatig gebruik van zonnebrandcrème en het zoeken naar schaduw vermindert aanzienlijk het risico op huidkanker.

In drie onderzoeken – waaronder een klinische richtlijn, een niet-gerandomiseerde interventie (n=120) en een gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT, NCT03979872) – blijkt dat het gebruik van zonnebescherming en het opzoeken van schaduw consequent effectieve manieren zijn om huidkanker te voorkomen. De richtlijn van Community Preventive Services identificeert het verminderen van blootstelling aan de zon als een belangrijk preventie-element voor de meest voorkomende vorm van kanker in de Verenigde Staten. Een interventie van 12 maanden op de werkplek onder Britse bouwvakkers toonde een statistisch significante verbetering aan in 9 van de 10 onderzochte gedragingen met betrekking tot zonnebescherming, waarbij het zoeken naar schaduw de grootste verandering in gedrag liet zien. Een RCT onder volwassenen van universiteitsleeftijd wees uit dat een meeromvattende risicocommunicatie (voorlichting + foto van UV-straling + genetische test) leidde tot de meest duurzame veranderingen in het gebruik van zonnebescherming, ongeacht de omstandigheden en tijdstippen. Het opzoeken van schaduw tijdens periodes met een hoge UV-index en het aannemen van consistente gewoonten voor zonnebescherming zijn praktische strategieën die door bewijs worden ondersteund en waarmee het aantal gevallen van huidkanker kan worden verminderd.

Bewijs

Sun safety in construction: a UK intervention study

Auteurs: Borland, J. Houdmont, P. Madgwick, R. Randall, Vallejo-Torres, Woolley

Gepubliceerd: 1 januari 2016

Een niet-gerandomiseerde interventiestudie onder 120 Britse bouwvakkers (interventiegroep: n=70, controlegroep: n=50) evalueerde gedragsverandering na een periode van 12 maanden, na een op maat gemaakte interventie met behulp van een dvd over veiligheid in de zon. De interventiegroep vertoonde een statistisch significant positieve verandering in 9 van de 10 zelfgerapporteerde gedragsindicatoren. De grootste verbetering werd waargenomen in het gebruik van schaduw of beschermende kleding tijdens het werken in de zon. De kennisniveaus verbeterden niet significant, maar er was wel een duidelijke verandering in praktisch zonnebeschermend gedrag in de interventiegroep vergeleken met de uitgangssituatie.

Bron bekijken →

Cancer prevention and control : skin cancer prevention

De Community Guide to Community Preventive Services is een door de overheid ondersteunde bron met informatie over effectieve maatregelen op het gebied van volksgezondheid. Deze gids identificeert het verminderen van blootstelling aan zonlicht tijdens de piekuren als een bewezen strategie voor de preventie van huidkanker. Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in de Verenigde Staten en komt vaker voor dan alle andere vormen van kanker samen. De gids beveelt interventiestrategieën op gemeenschapsniveau aan, waarbij specifiek wordt ingezet op het verminderen van blootstelling aan zonlicht als een van de drie belangrijkste pijlers voor de preventie van huidkanker. Daarnaast worden verbetering van de kennis over zonnebescherming en het creëren van veilige omgevingen door middel van beleidswijzigingen genoemd.

Bron bekijken →

J Cancer Educ

In een geregistreerde gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT) (NCT03979872) werden deelnemers van universiteitsleeftijd willekeurig verdeeld over vier groepen: (1) alleen voorlichting over het voorkomen van huidkanker, (2) voorlichting plus een gepersonaliseerde foto die de effecten van UV-straling laat zien, (3) voorlichting plus genetische tests, of (4) voorlichting plus een foto die de effecten van UV-straling laat zien plus genetische tests. De zelfgerapporteerde mate van zonnebescherming, het gebruik van zonnebanken en het optreden van zonnebrand werden op drie momenten gemeten: aan het begin van de studie, direct na de interventie en één maand na de interventie. De gecombineerde groep 4 (voorlichting + foto met UV-effecten + genetische tests) vertoonde de meest consistente positieve effecten op het gedrag ten aanzien van zonnebescherming in de gehele steekproef. De effecten van de interventie verschilden duidelijk per seizoen, wat aangeeft dat omgevingsfactoren een rol spelen bij de resultaten. De strategie voor risicocommunicatie met meerdere componenten bleek effectiever dan alle strategieën die slechts uit één component bestonden, bij het bevorderen van duurzame veranderingen in beschermend gedrag onder deze kwetsbare groep jonge volwassenen.

Bron bekijken →