Soja-isoflavonen

VermijdenAanbevolen

2 studies · 2 aanbevelingen

Laatst bijgewerkt: 25 februari 2026

Soja-isoflavonen – Symptomen van de menopauze

Vermijden1 studies

Er is geen bewijs dat soja-isoflavonen helpen om opvliegers te verminderen.

Meta-analyses van gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken toonden aan dat er geen overtuigend bewijs is dat soja-isoflavonen effectief zijn bij de behandeling van opvliegers. Ondanks het wijdverbreide gebruik als een natuurlijk alternatief, ondersteunen de klinische gegevens hun werkzaamheid voor dit doel niet.

Bewijs

Which nonhormonal treatments are effective for hot flashes?

Auteurs: Kelsberg, Gary, Maragh, Leticia, Safranek, Sarah

Gepubliceerd: 1 januari 2016

Een klinische richtlijn, gebaseerd op systematische overzichten en meta-analyses van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) (bewijskracht: A), evalueerde fyto-oestrogenen, waaronder soja-isoflavonen, voor de behandeling van opvliegers. Uit het beschikbare bewijs bleek dat deze stoffen geen aantoonbare werking hebben bij het verminderen van de frequentie of ernst van opvliegers. Ter vergelijking: gevestigde niet-hormonale farmacologische behandelingen verminderen opvliegers met ongeveer 25% (ongeveer één minder per dag), terwijl oestrogeen de frequentie met ongeveer 75% vermindert (2,5 tot 3 minder per dag). Bij veel van de RCT’s waarin fyto-oestrogenen werden onderzocht, werd geconstateerd dat de kwaliteit ervan laag was, wat het vertrouwen in eventuele positieve resultaten verder ondermijnt.

Bron bekijken →

Aanbevolen1 studies

Soja-isoflavonextracten kunnen de opvliegers bij vrouwen na de menopauze verminderen.

Uit dit systematische overzicht bleek dat soja-isoflavonextracten mogelijk effectief zijn bij het verminderen van opvliegers, terwijl er slechts beperkt bewijs was voor de werkzaamheid van hele sojaproducten, soja-eiwitisolaten en rodeklaverextracten bij de behandeling van symptomen tijdens de menopauze. Het onderscheid tussen extractvormen en vormen van hele voedingsmiddelen is belangrijk bij het beheersen van de symptomen.

Bewijs

Critical review of health effects of soyabean phyto-oestrogens in post-menopausal women

Auteurs: Albertazzi, Paola, Atkins, Steve, Branca, Francesco, Cassidy, Aedin, Cross, Heide, Hall, Wendy, Manios, Yannis, Nielsen, Inge Lise, Steiner, Claudia, Tetens, Inge, Williamson, Gary, Wolk, Alicja

Gepubliceerd: 2 augustus 2017

Een systematisch overzicht van placebogecontroleerde, dubbelblinde gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) bij gezonde vrouwen na de menopauze evalueerde verschillende bronnen van fyto-oestrogenen, waaronder soja-eiwitisolaten, complete sojaproducten, extracten, supplementen en zuivere stoffen die voornamelijk genisteïne en daidzeïne bevatten. Beperkt bewijs ondersteunde het gebruik van soja-eiwitisolaten, complete sojaproducten of rode klaver (Trifolium pratense L.)-extract voor de behandeling van menopauzesymptomen in het algemeen. Soja-isoflavonextracten lieten echter specifiek potentieel effect zien bij het verminderen van opvliegers. Alle isoflavonedoses werden gestandaardiseerd als aglyconequivalenten om een vergelijking tussen verschillende onderzoeken mogelijk te maken. Het overzicht wees erop dat de algehele gezondheidsvoordelen bij vrouwen na de menopauze beperkt zijn, en dat sommige goed ontworpen studies er niet in slaagden beschermende effecten aan te tonen.

Bron bekijken →