Ergonomische oefening

Aanbevolen

5 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 2 februari 2026

Aanbevolen5 studies

Ergonomische oefeningen verlagen het urinezuurgehalte en de pijn bij jichtpatiënten.

Vijf studies met 210 deelnemers tonen de voordelen van ergonomische oefeningen voor de behandeling van jicht aan. Een cross-overstudie (n=36) liet een significante pijnvermindering zien op de Numerieke Pijnschaal van 5,39 naar 2,61 (p=0,000). Vier quasi-experimentele studies bevestigden zowel de verlaging van het urinezuurgehalte als de pijnverlichting: één studie (n=56) toonde aan dat interventiegroepen een urinezuurniveau van 6,57 mg/dL bereikten, vergeleken met 9,46 mg/dL in de controlegroep (p=0,000), wat 63,1% van het effect verklaart. Een andere studie (n=42) rapporteerde een verlaging van 0,56 mg/dL, vergeleken met 0,30 mg/dL in de controlegroep (p=0,002). De pijnresultaten waren eveneens overtuigend: een programma van 4 weken (n=56) verlaagde de scores op de Visuele Analoge Schaal van 6,5 naar 3,2 (p=0,000), terwijl de controlegroep een verslechtering vertoonde. De programma's duurden doorgaans 1 tot 4 weken en omvatten vaak ook spirituele zorg. De consistente bevindingen bij verschillende Indonesische ouderenpopulaties ondersteunen ergonomische oefeningen als een effectieve niet-medicamenteuze aanpak voor de behandeling van jichtsymptomen.

Bewijs

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

Auteurs: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

Gepubliceerd: 24 augustus 2023

Deze cross-overstudie met 36 oudere patiënten met jicht toonde aan dat ergonomische oefeningen de pijn significant verminderden. De scores van 5,39 vóór de test in periode I daalden naar 3,67 na de test op de NRS-schaal, terwijl in periode II een daling van 3,89 naar 2,61 werd waargenomen. Analyse toonde een p-waarde van 0,000 aan, wat de statistische significantie bevestigde. Zowel ergonomische oefeningen als warme gemberkompressen waren even effectief, zonder significant verschil tussen de therapieën. De studie hanteerde een uitwasperiode tussen de interventies om overdrachtseffecten te voorkomen en zo een valide vergelijking van de effectiviteit van de behandelingen te garanderen.

Bron bekijken →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

Auteurs: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

Gepubliceerd: 8 december 2020

In een quasi-experimentele studie met 56 oudere patiënten met jicht, verdeeld in een interventiegroep (n=28) en een controlegroep (n=28), werd een ergonomisch oefenprogramma van 4 weken, gebaseerd op spirituele zorg, geëvalueerd. Pijn werd gemeten met behulp van een visuele analoge schaal (VAS). De interventiegroep vertoonde een gemiddelde pijnvermindering van 6,5 naar 3,2 (p=0,000), wat neerkomt op een afname van 3,3 punten. De controlegroep ervoer een toename van de pijn van 6,2 naar 7,0 gedurende dezelfde periode (p=0,008). De interventie werd uitgevoerd met behulp van een modulehandleiding voor een gestandaardiseerde implementatie.

Bron bekijken →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

Auteurs: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

Gepubliceerd: 1 oktober 2020

In een quasi-experimentele studie met 42 oudere deelnemers in de leeftijd van 45-59 jaar werd een op spiritualiteit gebaseerde ergonomische oefeninterventie vergeleken met een controlegroep. De behandelingsgroep vertoonde een gemiddelde verlaging van het urinezuurgehalte van 0,5619 mg/dL, vergeleken met 0,3000 mg/dL in de controlegroep. Een onafhankelijke t-testanalyse toonde een statistisch significant verschil tussen de groepen aan met een p-waarde van 0,002 (p<0,05), wat aantoont dat de ergonomische oefeninterventie een grotere verlaging van het urinezuurgehalte teweegbracht dan geen interventie bij personen met een voorspelde jicht.

Bron bekijken →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

Auteurs: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

Gepubliceerd: 1 juni 2020

In een gecontroleerde quasi-experimentele studie met 56 patiënten met artritis en jicht, werd ergonomische oefening gecombineerd met slaaphygiëne en spirituele zorg toegepast bij 26 deelnemers, terwijl 26 deelnemers als controlegroep fungeerden. Na de interventie waren de urinezuurwaarden significant lager in de interventiegroep (gemiddeld 6,57) vergeleken met de controlegroep (gemiddeld 9,46), p=0,000. De gecombineerde interventie verklaarde 63,1% van het effect op de verlaging van het urinezuur (partiële eta-kwadraat uit MANOVA). De verbetering van de kwaliteit van leven was zelfs nog sterker, met een score van 81,9 in de interventiegroep vergeleken met 37,5 in de controlegroep, wat neerkomt op 92,2% verklaarde variantie, p=0,000.

Bron bekijken →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

Auteurs: Fatimah, Nurul

Gepubliceerd: 1 januari 2017

In een quasi-experimentele studie met een niet-equivalente controlegroep werden 20 oudere patiënten met jichtartritis geïncludeerd, verdeeld over een interventiegroep (n=10) en een controlegroep (n=10). De interventiegroep ontving gedurende een week ergonomische oefentraining. Met behulp van de Wilcoxon Signed Ranks Test werden de urinezuurwaarden vóór en na de interventie vergeleken. De interventiegroep vertoonde een statistisch significante verlaging van de urinezuurwaarden in het bloed (p=0,008, p<0,05). De studie werd uitgevoerd in het werkgebied van het Tuppu Gezondheidscentrum in het district Lembang, regentschap Pinrang, Indonesië.

Bron bekijken →