Buikontspanningsademhaling

Aanbevolen

2 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 2 februari 2026

Aanbevolen2 studies

Buikspieroefeningen kunnen helpen de gewrichtspijn tijdens jichtaanvallen te verminderen.

Twee niet-gerandomiseerde interventiestudies met jichtpatiënten onderzochten diepe ademhalingstechnieken als onderdeel van pijnbehandelingsprotocollen. In een pre-experimentele studie met 44 patiënten met jichtartritis verminderde diepe ademhalingstherapie in combinatie met warme kompressen gedurende drie opeenvolgende dagen de gemiddelde pijnscore van 6,98 naar 4,98, wat neerkomt op een afname van 29% (p < 0,05, Wilcoxon-toets). Een tweede quasi-experimentele studie omvatte ontspanningsademhaling binnen een onafhankelijk interventieprotocol, wat een vermindering van de pijnscore ten opzichte van de baseline aantoonde. Hoewel beide studies ademhalingstechnieken combineerden met andere interventies (warme kompressen, positionering), suggereert de consistente toepassing van ontspanningsademhaling in effectieve pijnbehandelingsprotocollen een potentieel voordeel als aanvullende niet-farmacologische aanpak tijdens acute jichtaanvallen.

Bewijs

Pengaruh kompres hangat kelor dan terapi nafas dalam islami terhadap nyeri sendi pasien gout arthritis: The effect of warm moringa compress and islamic-based deep breathing therapy on joint pain in gout arthritis patients

Auteurs: Faridah, Virgianti Nur, Mawanda, Aulia, Pramestirini, Rizky Asta

Gepubliceerd: 13 oktober 2025

In een pre-experimentele studie met 44 patiënten met jicht, geselecteerd via doelgerichte steekproeven uit 80 in aanmerking komende patiënten, resulteerde de combinatie van een warm kompres met moringabladeren en diepe ademhalingstherapie, gedurende 3 opeenvolgende dagen toegepast, in een significante pijnvermindering. De gemiddelde pijnscore daalde van 6,98 naar 4,98 (een afname van ongeveer 29%). Statistische analyse met behulp van de Wilcoxon-toets bevestigde een significante verbetering van de gewrichtspijnscores na het interventieprotocol.

Bron bekijken →

Efektifitas Kompres Hangat Terhadap Skala Nyeri Pada Pasien Gout

Auteurs: Fajriyah, N. N. (Nuniek), Kartika Sani, Aida Tyas, Winarsih, W. (Winarsih)

Gepubliceerd: 1 januari 2013

Deze quasi-experimentele pretest-postteststudie, uitgevoerd in Puskesmas Batang III in Batang in 2013, omvatte ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen voor buikrelaxatie als onafhankelijke interventies voor de behandeling van jichtpijn. De studie onderzocht patiënten met jicht, een aandoening die voornamelijk mannen boven de 50 jaar treft en wordt veroorzaakt door een abnormale purinestofwisseling en verhoogde urinezuurspiegels in het bloed. Ademhalingsoefeningen voor buikrelaxatie werden geïdentificeerd als onderdeel van het onafhankelijke interventieprotocol, samen met warme kompressen, positionering en immobilisatietechnieken. Al deze technieken bleken nuttig te zijn bij het verminderen van de pijnscores ten opzichte van de beginsituatie.

Bron bekijken →