Hart- en vaatziekten
Een groep aandoeningen van het hart en de bloedvaten, waaronder coronaire hartaandoening, cerebrovasculaire aandoening, perifere arteriële aandoening en andere aandoeningen die het circulatiesysteem aantasten. Het is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van ziekte en sterfte.
23 aanbevelingen
Laatst bijgewerkt: 25 februari 2026
Dieet
Acties
Gewichtsverlies
Het handhaven van een gezond gewicht vermindert het risico op hart- en vaatziekten en de kans op overlijden aanzienlijk.
Lichamelijke activiteit
Regelmatige lichaamsbeweging vermindert het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk, met bijna de helft.
stoppen met roken
Het opgeven van roken voorkomt hart- en vaatziekten en kan de levensverwachting met maar liefst 10 jaar verlengen.
Gewichtsbeheersing
Het handhaven van een gezond lichaamsgewicht verlaagt het risico op overlijden aan hart- en vaatziekten aanzienlijk, zowel op korte als op lange termijn.