Mindfulness-gebaseerde stressreductie

Aanbevolen

3 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 25 februari 2026

Mindfulness-gebaseerde stressreductie – Kanker

Aanbevolen3 studies

Stressreductie door middel van mindfulnessoefeningen verbetert de kwaliteit van leven en vermindert emotioneel leed bij kankerpatiënten.

Drie onderzoeken – een overkoepelende analyse van 21 systematische reviews, een systematische review van interventies bij kinderkanker en een niet-gerandomiseerde interventiestudie – ondersteunen gezamenlijk het gebruik van MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) voor kankerpatiënten. De overkoepelende analyse, waarin gegevens uit 14.430 publicaties in 7 databases zijn samengevoegd, classificeert MBSR als een interventie met aantoonbare voordelen voor de algehele kwaliteit van leven bij mensen die aan kanker hebben overleefd. Het bewijs hiervoor is het sterkst voor kortetermijneffecten bij verschillende soorten tumoren en borstkanker. In de interventiestudie behaalden 20 kankerpatiënten, die een MBSR-programma van 10 weken volgden (wekelijkse sessies van 2,5 uur plus dagelijkse oefeningen thuis gedurende 45 minuten), statistisch significante verbeteringen in hun gevoel van angst, hun algemene neiging tot angst, depressie en kwaliteit van leven. Ze presteerden hierbij beter dan de controlegroep die psycho-educatieve begeleiding ontving. De review over kinderkanker toonde kleine maar klinisch relevante positieve effecten aan op de kwaliteit van leven bij kinderen in de leeftijd van 6–12 jaar. MBSR-programma's bestaan doorgaans uit gestructureerde wekelijkse groepsessies, aangevuld met dagelijkse meditatieoefeningen thuis.

Bewijs

Mindfulness Interventions for Pediatric Cancer

Auteurs: Fazio, Bella, Sandull, Tori, Studnitzer, Dara

Gepubliceerd: 1 januari 2025

Een systematische beoordeling, uitgevoerd volgens de PRISMA-richtlijnen, analyseerde onderzoeken uit de periode 2014 tot 2024 waarin interventies op het gebied van mindfulness en meditatie werden geëvalueerd bij kinderen van 6 tot 12 jaar met een kankerdiagnose. Van de beoordeelde onderzoeken voldeden er zes aan de inclusiecriteria en hadden ze een laag tot matig bewijsniveau. De gemeten resultaten omvatten kwaliteit van leven, levensvoldoening, welzijn en geluk. Hoewel de statistisch significante resultaten beperkt waren, lieten mindfulness-gebaseerde methoden kleine positieve effecten zien op verschillende aspecten van de kwaliteit van leven. De beoordeling wees erop dat deze kleine verbeteringen klinische waarde hebben voor kinderen met kanker en dat verder onderzoek met grotere steekproeven gerechtvaardigd is.

Bron bekijken →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Auteurs: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Gepubliceerd: 28 november 2017

Een overzichtsstudie waarin 21 systematische reviews van gerandomiseerde onderzoeken werden samengevoegd, uit een totaal van 14.430 unieke publicaties in 7 grote databases, concludeerde dat MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) gunstig is voor de algehele kwaliteit van leven bij kankerpatiënten, met het sterkste bewijs voor kortetermijneffecten. De opgenomen reviews omvatten diverse tumorgroepen (13 reviews), borstkanker (7 reviews) en prostaatkanker (1 review). Alle opgenomen reviews richtten zich op volwassenen ouder dan 18 jaar die een kankerdiagnose hadden gekregen. De methodologische kwaliteit werd beoordeeld met behulp van AMSTAR, waarna een narratieve synthese werd uitgevoerd. MBSR werd gecategoriseerd als een psychologische of gedragsmatige interventie, samen met cognitieve gedragstherapie (CGT), en bleek consistent voordelen te bieden.

Bron bekijken →

Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction (MBSR) intervention versus a psychoeducational standard intervention in patients with cancer.

Auteurs: Arcusa, Àngels, Blasco, Tomás, Jovell, Esther, León, Concha, Martín, Andrés, Mirapeix, Rosanna, Seguí, Miquel Àngel

In een niet-gerandomiseerde interventiestudie ontvingen 20 kankerpatiënten gedurende 10 weken een MBSR-programma (wekelijkse sessies van 2,5 uur plus dagelijkse oefeningen thuis van 45 minuten), terwijl 17 patiënten een psycho-educatieve interventie van 8 weken ondergingen. Een voor- en na-evaluatie met behulp van gevalideerde instrumenten (STAI, BDI, EORTC-QLQ-C30) toonde aan dat de MBSR-groep statistisch significante verbeteringen liet zien in alle vier gemeten aspecten: tijdelijke angst, algemene angst, depressie en kwaliteit van leven. De psycho-educatieve controlegroep vertoonde alleen een statistisch significante verbetering in tijdelijke angst. MBSR leidde tot grotere vermindering van emotioneel leed en een hogere verbetering van de kwaliteit van leven in vergelijking met de standaard psycho-educatieve aanpak.

Bron bekijken →