Qi gong

Aanbevolen

2 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 25 februari 2026

Aanbevolen2 studies

Het beoefenen van qigong kan mogelijk helpen bij het verminderen van lymfoedeem, het verbeteren van de bloedcirculatie en het verhogen van de levenskwaliteit bij mensen die borstkanker hebben overleefd.

Een systematisch overzicht van acht gecontroleerde onderzoeken (4 gerandomiseerde, gecontroleerde trials en 4 niet-gerandomiseerde, gecontroleerde trials) met in totaal 498 deelnemers, evenals een afzonderlijke pilotstudie met 23 vrouwen die borstkanker hadden overleefd en bij wie na een mastectomie lymfoedeem was ontstaan. In deze studies werd qigong onderzocht als een nuttige aanvullende behandeling. Uit de pilotstudie bleek dat één sessie van 6 minuten met de '18 Forms Tai Chi Internal Qigong'-oefeningen de omtrek van de bovenarm, elleboog, onderarm en pols aanzienlijk verminderde (p<0,05), terwijl de arteriële weerstand afnam en de bloedstroomsnelheid toenam (diastolische snelheid p<0,001). Het systematisch overzicht toonde statistisch significante verbeteringen aan in de kwaliteit van leven, de arteriële weerstand en de spierkracht van de schouder bij interventies die varieerden van 6 minuten tot 6 maanden. Psychologische uitkomsten – vermoeidheid, stemming, depressie, slaapkwaliteit – vertoonden over het algemeen gunstige, maar inconsistente resultaten. Biomedische markers zoals C-reactief proteïne en de immuunfunctie verschilden niet significant tussen de groepen. Methodologische beperkingen in de verschillende onderzoeken vereisen een voorzichtige interpretatie van de resultaten.

Bewijs

Effects of qigong training on physical and psychosocial well-being of breast cancer survivors: a systematic review

Auteurs: Fong, SM, LEUNG, CY, Liu, KPY

Gepubliceerd: 1 januari 2016

Een systematisch overzicht van 8 gecontroleerde onderzoeken (4 gerandomiseerde en gecontroleerde trials en 4 niet-gerandomiseerde, gecontroleerde trials, gepubliceerd tussen 2006 en 2014) evalueerde qigong bij 234 kankerpatiënten die de behandeling ontvingen, vergeleken met 248 controlepersonen en 16 gezonde volwassenen. Zeven onderzoeken beoordeelden fysieke en psychosociale resultaten; vijf onderzoeken beoordeelden biomedische indicatoren. De levenskwaliteit, arteriële weerstand en isokinetische spierkracht van de schouder vertoonden statistisch significante verbeteringen dankzij qigong. De duur van de interventie varieerde van 6 minuten tot 6 maanden bij verschillende vormen van qigong, waaronder medische qigong, Chan-Chuang qigong en 18 vormen Tai Chi qigong. Psychologische resultaten, zoals vermoeidheid, stemming, depressie, slaapkwaliteit en cognitieve functie, werden in de onderzoeken gemeten en leverden over het algemeen gunstige, maar inconsistente resultaten op. Biomedische indicatoren (C-reactief proteïne, bloedceltelling, immuunfunctie) vertoonden geen significante verschillen tussen de groepen. De Jadad-kwaliteitsscores en de Oxford-classificatie van bewijsniveau wezen op methodologische beperkingen in de opgenomen onderzoeken.

Bron bekijken →

Effects of qigong exercise on upper limb lymphedema and blood flow in survivors of breast cancer: A pilot study

Auteurs: Chung, JWY, Fong, SSM, Ho, JSC, Luk, WS, Ma, AWW, Ng, SSM, Ying, M

Gepubliceerd: 1 januari 2014

In een niet-gerandomiseerde, gecontroleerde studie met 23 vrouwen die borstkanker hadden overleefd en last hadden van lymfoedeem als gevolg van een mastectomie (11 beoefenaars van qigong, 12 controlegroepleden; gemiddelde leeftijd respectievelijk 58,3 ± 10,1 en 53,8 ± 4,2 jaar), bleek één sessie van 6 minuten met de 18 vormen van Tai Chi Internal Qigong de omtrek van de aangedane bovenarm, elleboog, onderarm en pols significant te verminderen (p < 0,05). De arteriële weerstandsindex nam af, terwijl de maximale systolische bloedstroomsnelheid (SV) en de minimale diastolische bloedstroomsnelheid (DV) na de oefening significant toenamen (p < 0,05). De verschillen tussen de groepen na de test waren bijna significant voor SV (p = 0,018) en werden significant voor DV (p < 0,001). De controlegroepleden die dezelfde tijd rustten, vertoonden geen significante veranderingen. De studie was enkelblind uitgevoerd, waarbij de onderzoeker niet wist tot welke groep de deelnemers behoorden.

Bron bekijken →