Mindfulness-gebaseerde stressreductie

Aanbevolen

2 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 20 februari 2026

Mindfulness-gebaseerde stressreductie – Borstkanker

Aanbevolen2 studies

Stressreductie op basis van mindfulness verbetert de stemming en de kwaliteit van leven bij vrouwen die borstkanker hebben overleefd.

Twee gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT's) met 386 patiënten met borstkanker laten zien dat mindfulness-gebaseerde stressreductieprogramma's van 8 weken het psychologisch welzijn na de behandeling verbeteren. Bij 229 vrouwen met borstkanker in stadium 0–III leidde MBSR tot statistisch significante verbeteringen in de totale stemming, de kwaliteit van leven specifiek voor borstkanker (FACT-B), de kwaliteit van leven met betrekking tot endocriene symptomen (FACT-ES) en de WHO-5 welzijnsscores in vergelijking met de standaardbehandeling. Deze voordelen bleven 3 maanden na afloop bestaan. Een tweede onderzoek bij 157 patiënten zonder metastasen toonde een matige vermindering van de ervaren stress (Cohen d = 0,46, p = 0,024) aan door middel van een lichaams-geest-spirituele interventie met mindfulnessmeditatie. De verbeteringen in angst en depressie waren echter niet significant. Het standaardprotocol omvat wekelijkse sessies van 2 uur gedurende 8 weken. Het sterkste bewijs ondersteunt MBSR voor het verbeteren van de stemming en het verhogen van de kwaliteit van leven bij borstkankerpatiënten na de behandeling, met meer bescheiden effecten op stressreductie alleen.

Bewijs

Randomized controlled trial of supportive-expressive group therapy and body-mind-spirit intervention for Chinese non-metastatic breast cancer patients

Auteurs: Chan, CLW, Fong, TCT, Ho, RTH, Ho, SMY, Lee, PWH, Leung, PPY, Lo, PHY, Spiegel, D

Gepubliceerd: 1 januari 2016

In een gerandomiseerde gecontroleerde studie met drie groepen van 157 patiënten met borstkanker zonder uitzaaiingen, leidde een interventie die lichaam, geest en ziel (BMS) combineerde, inclusief qigong, acupressuur, ademhalingsoefeningen, geleide visualisatie en mindfulness-meditatie, tot een licht significante matige vermindering van de ervaren stress in vergelijking met de controlegroep (Cohen's d = 0,46, p = 0,024). Het totale groepsverschil voor ervaren stress was licht significant (χ²(2) = 5,70, p = 0,058). BMS verbeterde angst of depressie niet significant (d < 0,20, p > 0,05). De sessies duurden 2 uur per week gedurende 8 weken. Uit de studie bleek dat deelnemers slechts bescheiden voordelen ondervonden in hun psychologisch welzijn door een van beide interventies.

Bron bekijken →

Effectiveness of mindfulness-based stress reduction in mood, breast- and endocrine-related quality of life, and well-being in stage 0 to III breast cancer : a randomized, controlled trial

Auteurs: Ersser, Steven J., Harrington, Julia E., Hoffman, Caroline J., Hopkinson, Jane B., Nicholls, Peter G., Thomas, Peter W.

Gepubliceerd: 20 maart 2012

In een gerandomiseerde, gecontroleerde studie met wachtlijst werden 229 vrouwen met borstkanker in stadium 0 tot III, die een operatie, chemotherapie en radiotherapie hadden ondergaan, toegewezen aan een MBSR-programma van 8 weken of standaardzorg. Statistisch significante verbeteringen werden waargenomen in de MBSR-groep vergeleken met de controlegroep na zowel 8 als 12 weken voor de POMS-score voor totale stemmingsstoornis (inclusief de subschalen angst, depressie, woede, vitaliteit, vermoeidheid en verwarring), FACT-B (borstspecifieke kwaliteit van leven), FACT-ES (kwaliteit van leven met betrekking tot endocriene symptomen, inclusief de subschalen fysiek, sociaal, emotioneel en functioneel welzijn) en de WHO-5-score voor welzijn. De voordelen hielden aan bij de follow-upmeting na 3 maanden, wat aantoont dat er sprake was van duurzame verbeteringen in zowel de emotionele als de fysieke bijwerkingen van eerdere medische behandelingen.

Bron bekijken →