Oefenprogramma voor thuisgebruik.

Aanbevolen

2 studies · 1 aanbeveling

Laatst bijgewerkt: 21 februari 2026

Oefenprogramma voor thuisgebruik. – Borstkanker

Aanbevolen2 studies

Thuisoefenprogramma's verminderen psychische stress en verbeteren de conditie bij patiënten met borstkanker.

In twee onderzoeken met in totaal 88 patiënten met borstkanker bleek dat gestructureerde thuisoefenprogramma's tijdens en na de behandeling aanzienlijke voordelen opleverden. Een quasi-experimenteel onderzoek (n=56) toonde aan dat 20-30 minuten thuisoefening, 3-5 dagen per week gedurende 9 weken, stress (7,25 versus 10,82), angst (4,07 versus 7,07) en depressie (3,82 versus 7,32) significant verminderde in vergelijking met de gebruikelijke zorg tijdens chemotherapie (allemaal P<0,01). Een gerandomiseerde gecontroleerde studie (n=32) van een fysieke activiteitsinterventie thuis gedurende zes maanden toonde waarschijnlijk gunstige effecten aan op cardiorespiratoire conditie (effectgrootte V̇O2max d=.40-.44) en verhoogde de totale hoeveelheid en intensiteit van fysieke activiteit (effectgrootte d=.59-.73) bij patiënten na behandeling. Deze gecombineerde bevindingen ondersteunen het idee dat thuisoefeningen een toegankelijke interventie zijn met weinig barrières, zowel voor het psychologisch welzijn tijdens chemotherapie als voor het fysiek herstel daarna.

Bewijs

The effects of a home-based physical activity intervention on cardiorespiratory fitness in breast cancer survivors; a randomised controlled trial

Auteurs: Carmichael, Amtul R., Kitas, George D., Lahart, Ian, Metsios, George S., Nevill, Alan M.

Gepubliceerd: 1 juli 2017

In deze gerandomiseerde gecontroleerde studie onder 32 vrouwen die borstkanker hadden overleefd na adjuvante therapie (leeftijd 52 ± 10 jaar, BMI 27,2 ± 4,4 kg/m²), werd een thuisgebaseerd programma van zes maanden met fysieke activiteit, inclusief persoonlijke begeleiding en telefonisch advies, vergeleken met de gebruikelijke zorg. De deelnemers hadden bij aanvang een gemiddelde relatieve V̇O2max-waarde van 25,3 ± 4,7 ml·kg⁻¹·min⁻¹, wat als 'slecht' werd beschouwd voor hun leeftijd en geslacht. Op basis van magnitude-gebaseerde inferentieanalyses bleken er waarschijnlijk ten minste kleine gunstige effecten te zijn op de absolute en relatieve V̇O2max (effectgroottes d = 0,44 respectievelijk d = 0,40) en op de totale en matige fysieke activiteit (effectgroottes d = 0,73 respectievelijk d = 0,59) in de interventiegroep vergeleken met de gebruikelijke zorg.

Bron bekijken →

Effect of designed exercise program on stress, anxiety and depression i-n women with breast cancer receiving chemotherapy

Auteurs: Aghaalinejad, Hamid., Aghabarari, Maryam., Ahmadi, Fazlollah., Hajizadeh, Ebrahim., Mohammadi, Eesa.

Gepubliceerd: 1 januari 2008

Een quasi-experimenteel onderzoek bij 56 vrouwen met borstkanker die chemotherapie ondergingen, vergeleek een speciaal ontworpen thuisoefenprogramma (20-30 minuten per dag, 3-5 dagen per week, gedurende 9 weken en drie chemokuurperiodes) met de gebruikelijke zorg. Na de interventie vertoonde de oefengroep significant lagere niveaus van stress (7,25 ± 4,42 versus 10,82 ± 5,46), angst (4,07 ± 2,72 versus 7,07 ± 4,8) en depressie (3,82 ± 8,83 versus 7,32 ± 5,12) in vergelijking met de controlegroep; al deze verschillen waren statistisch significant (P < 0,01). Er bestonden geen significante verschillen tussen de groepen aan het begin van het onderzoek wat betreft demografische kenmerken, stadium van kanker, chirurgische methode of psychologische maatstaven.

Bron bekijken →