Minuman ringan

Elakkan

2 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Elakkan2 kajian

Pengambilan minuman manis secara tetap meningkatkan risiko diabetes jenis 2 sebanyak 21% untuk setiap hidangan harian.

Dua kajian prospektif besar di Eropah yang melibatkan lebih daripada 35,000 peserta secara konsisten menghubungkan pengambilan minuman manis dengan peningkatan risiko diabetes jenis 2. Dalam kohort EPIC-Norfolk (25,639 orang dewasa, 847 kes diabetes, tempoh pemantauan selama 10.8 tahun), setiap hidangan harian minuman manis menunjukkan nisbah bahaya sebanyak 1.21 (95% CI 1.05–1.39), yang berterusan selepas penyesuaian berkaitan dengan kegemukan. Kajian EPIC-InterAct (9,682 kes diabetes di tujuh negara Eropah) mengenal pasti minuman manis sebagai faktor utama dalam corak pemakanan yang dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, dan kepatuhan terhadap corak perlindungan menghasilkan nisbah bahaya sebanyak 0.87–0.91. Penggantian satu hidangan harian dengan air atau teh/kopi tanpa gula mengurangkan kejadian penyakit sebanyak 14–25%. Pemodelan populasi menganggarkan bahawa pengurangan pengambilan minuman manis kepada kurang daripada 2% daripada jumlah tenaga boleh mencegah 15% kes diabetes baharu, dengan hubungan dos-respons yang jelas (nisbah bahaya 1.18 bagi setiap 5% tenaga daripada minuman manis).

Bukti

Prospective associations and population impact of sweet beverage intake and type 2 diabetes, and effects of substitutions with alternative beverages.

Penulis: Forouhi, Nita G, Imamura, Fumiaki, Khaw, Kay-Tee, Lentjes, Marleen AH, O'Connor, Laura, Wareham, Nicholas J

Diterbitkan: 1 Januari 2015

Dalam satu kajian kohort prospektif yang melibatkan 25,639 orang dewasa di United Kingdom daripada kajian EPIC-Norfolk yang dipantau selama purata 10.8 tahun, sebanyak 847 kes baharu penyakit kencing manis jenis 2 telah disahkan. Regresi Cox yang dilaras menunjukkan minuman manis membawa nisbah risiko (HR) 1.21 (95% CI 1.05–1.39) bagi setiap hidangan/hari, dan kesan ini berterusan selepas pelarasan untuk kandungan lemak badan. Penggantian satu hidangan/hari air atau teh/kopi tanpa gula sebagai ganti minuman manis mengurangkan kejadian penyakit sebanyak 14–25%. Jumlah tenaga daripada minuman manis menunjukkan hubungan dos-respons: HR 1.18 (95% CI 1.11–1.26) bagi setiap 5% tenaga. Pemodelan populasi menganggarkan bahawa jika pengguna minuman manis mengurangkan pengambilan kepada kurang daripada 2% daripada jumlah tenaga, sebanyak 15% kes baharu penyakit kencing manis mungkin dapat dicegah.

Lihat sumber →

Adherence to predefined dietary patterns and incident type 2 diabetes in European populations: EPIC-InterAct Study.

Penulis: InterAct Consortium

Diterbitkan: 1 Februari 2014

Dalam kajian EPIC-InterAct (9,682 kes diabetes, 12,595 peserta subkumpulan, tujuh negara Eropah), corak pemakanan yang diperoleh daripada RRR dan dicirikan oleh pengambilan minuman manis yang rendah menunjukkan hubungan songsang yang ketara dengan diabetes jenis 2. Nisbah bahaya (HR) bagi setiap peningkatan 1-SD dalam kepatuhan terhadap corak tersebut ialah 0.91 (95% CI: 0.86–0.96) dan 0.87 (95% CI: 0.82–0.92) selepas pelarasan berbilang pemboleh ubah termasuk saiz badan. Minuman manis secara khusus dikenal pasti sebagai antara kumpulan makanan yang menyumbang kepada corak regresi pangkat berkurangan ini, yang berkaitan dengan peningkatan risiko diabetes.

Lihat sumber →