Aktiviti fizikal

Dicadangkan

3 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Dicadangkan3 kajian

Aktiviti fizikal secara berkala memanjangkan tempoh hidup tanpa penyakit dan meningkatkan hasil pengurusan diabetes.

Tiga kajian yang merangkumi analisis kohort dan ekonomi kesihatan secara kolektif menunjukkan peranan perlindungan aktiviti fizikal terhadap perkembangan diabetes jenis 2 dan komplikasinya. Satu kohort warga Jepun seramai 3,180 orang tua yang dipantau selama lebih 12.8 tahun mengesahkan terapi senaman sebagai asas dalam menguruskan hasil kesihatan pada pesakit diabetes, dengan diabetes memberi kesan ketara terhadap jangka hayat. Data pelbagai kohort Eropah daripada England, Finland, Perancis dan Sweden menunjukkan individu tanpa faktor risiko seperti kurang aktiviti fizikal hidup purata 6 tahun lebih lama tanpa penyakit kronik termasuk diabetes, malah kekurangan hanya satu faktor secara bebas mengurangkan bilangan tahun tanpa penyakit. Analisis peringkat populasi UK mengukur beban: kurangnya aktiviti fizikal menyumbang kepada £1.06 bilion dalam kos penjagaan kesihatan langsung bagi penyakit yang berkaitan dengan kurang aktiviti, dengan hanya 33% lelaki dan 25% wanita memenuhi cadangan aktiviti. Kurangnya aktiviti fizikal menyumbang kepada 3% kehilangan tahun hayat yang diselaraskan akibat ketidakupayaan di peringkat kebangsaan.

Bukti

A survey of the food and exercise habits and medication use of elderly people with diabetes mellitus in a rural area of Japan – second report

Penulis: 38, 40, 43, KATO, Tadahiro, TANAKA, Yoko, YAMAUCHI, Kanako

Diterbitkan: 18 Mac 2019

Satu kajian kohort yang melibatkan 3180 penduduk berumur 60 tahun ke atas mengkaji korelasi antara diabetes mellitus dan tabiat senaman termasuk berjalan kaki, senaman lasak, dan aktiviti sukan menggunakan ujian Khi-kuasa dua. Susulan dilanjutkan sehingga 4669 hari (kira-kira 12.8 tahun). Analisis regresi bahaya berkadar Cox menunjukkan bahawa diabetes mempunyai kesan yang signifikan secara statistik terhadap jangka hayat dalam populasi warga emas ini. Kajian ini menekankan peranan asas terapi senaman dalam menguruskan hasil kesihatan untuk pesakit diabetes warga emas.

Lihat sumber →

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

Penulis: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

Diterbitkan: 1 Ogos 2016

Empat kajian kohort Eropah dari England, Finland, Perancis dan Sweden menggunakan model jadual hayat pelbagai keadaan untuk menganggarkan jangka hayat tanpa penyakit kronik dalam lingkungan usia 50 hingga 75 tahun. Diabetes adalah salah satu daripada empat penyakit kronik yang dipantau bersama dengan penyakit kardiovaskular, kanser dan penyakit pernafasan. Kurang aktiviti fizikal, bersama dengan merokok dan obesiti (BMI >= 30 kg/m²), dikaji sebagai faktor risiko yang boleh diubah. Peserta tanpa faktor risiko hidup purata 6 tahun lebih lama tanpa penyakit kronik berbanding mereka yang mempunyai dua atau lebih faktor risiko. Malah satu faktor risiko sahaja seperti kurang aktiviti fizikal secara bebas berkaitan dengan pengurangan tempoh hidup tanpa penyakit. Keputusan adalah konsisten dalam semua empat kohort dan kedua-dua jantina.

Lihat sumber →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Penulis: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Diterbitkan: 1 April 2007

Penilaian ekonomi kesihatan di United Kingdom yang menggunakan metodologi beban penyakit global Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah mengenal pasti diabetes mellitus sebagai salah satu daripada lima penyakit yang mempunyai kadar morbiditi dan mortaliti yang berkaitan secara langsung dengan kekurangan aktiviti fizikal. Peratusan populasi yang terjejas oleh setiap penyakit digunakan untuk data kos negara. Jumlah kos langsung Sistem Kesihatan Kebangsaan (NHS) yang disebabkan oleh kekurangan aktiviti fizikal bagi kesemua lima keadaan mencapai £1.06 bilion, dengan kekurangan aktiviti fizikal menyumbang kepada 3% kehilangan tahun hayat yang diselaraskan akibat kecacatan di United Kingdom pada tahun 2002. Pada masa analisis, hanya 33% lelaki dan 25% wanita memenuhi cadangan aktiviti fizikal yang ditetapkan oleh kerajaan.

Lihat sumber →