Aktiviti fizikal

Dicadangkan

2 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Dicadangkan2 kajian

Aktiviti fizikal secara berkala mengurangkan risiko strok sebagai sebahagian daripada kesihatan kardiovaskular yang menyeluruh.

Dua kajian yang melibatkan lebih daripada 10,000 peserta menunjukkan hubungan antara aktiviti fizikal dengan pengurangan risiko strok. Satu kajian kohort prospektif (EPIC-Norfolk, n=10,043, 1993–2008) mendapati bahawa para peserta yang memenuhi piawaian kesihatan kardiovaskular yang ideal, termasuk aktiviti fizikal, menunjukkan penurunan kadar kejadian kardiovaskular yang ketara (HR 0.07, 95% CI 0.02–0.23, P<0.001), dengan risiko strok berkurangan sehingga 84% dalam kumpulan yang mempunyai skor kesihatan tertinggi (HR 0.16, 95% CI 0.02–1.37). Satu penilaian ekonomi kesihatan di UK mengenal pasti strok iskemik sebagai salah satu daripada lima penyakit yang berkaitan secara langsung dengan kekurangan aktiviti fizikal, menyumbang kepada 3% kehilangan tahun hayat yang diselaraskan akibat ketidakupayaan dan £1.06 bilion dalam kos tahunan NHS. Dengan hanya 33% lelaki dan 25% wanita mencapai sasaran aktiviti, pengurangan risiko strok pada peringkat populasi masih boleh dicapai melalui peningkatan aktiviti fizikal.

Bukti

Ideal cardiovascular health and risk of cardiovascular events in the EPIC-Norfolk prospective population study.

Penulis: Boekholdt, S Matthijs, Khaw, Kay-Tee, Lachman, Sangeeta, Lentjes, Marleen Ah, Luben, Robert N, Mulligan, Angela A, Peters, Ron Jg, Wareham, Nicholas J

Diterbitkan: 2 September 2015

Dalam kohort EPIC-Norfolk yang melibatkan 10,043 peserta yang diikuti dari tahun 1993 hingga 2008, aktiviti fizikal dinilai sebagai salah satu daripada tujuh metrik kesihatan kardiovaskular AHA. Peserta dalam kategori skor kesihatan keseluruhan tertinggi (12-14) mempunyai nisbah bahaya yang diselaraskan untuk strok sebanyak 0.16 (95% CI 0.02-1.37, P = 0.09) berbanding dengan mereka dalam kategori terendah (skor 0-2). Walaupun hasil khusus ini tidak mencapai kepentingan statistik, skor kesihatan kardiovaskular keseluruhan berkait rapat dan secara songsang dengan penyakit kardiovaskular secara amnya (HR 0.07, 95% CI 0.02-0.23, P < 0.001), dan setiap metrik individu pada tahap yang ideal menyumbang kepada risiko kejadian yang lebih rendah.

Lihat sumber →

The burden of physical activity-related ill health in the UK

Penulis: Allender, Steven, Foster, Charles, Rayner, Mike, Scarborough, Peter

Diterbitkan: 1 April 2007

Penilaian ekonomi kesihatan yang dilaksanakan di seluruh UK menggunakan pecahan populasi beban penyakit global Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan data kos negara, dengan mengenal pasti strok iskemik sebagai salah satu daripada lima penyakit yang mempunyai kadar morbiditi dan mortaliti yang berkaitan secara langsung dengan kekurangan aktiviti fizikal. Jumlah beban akibat kekurangan aktiviti fizikal bagi kesemua lima penyakit tersebut ialah 3% daripada tahun hayat yang diselaraskan akibat ketidakupayaan di UK pada tahun 2002, dan £1.06 bilion dalam kos langsung kepada Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan (NHS). Pada masa analisis, hanya 33% lelaki dan 25% wanita mencapai sasaran aktiviti fizikal yang ditetapkan oleh kerajaan, menunjukkan terdapat ruang yang besar untuk mengurangkan risiko pada peringkat populasi.

Lihat sumber →