Kontrola masy ciała

Dicadangkan

3 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Dicadangkan3 kajian

Mengekalkan berat badan yang sihat mengurangkan risiko kanser pankreas sebanyak 14–50%.

Tiga kajian yang melibatkan lebih daripada 340,000 peserta menunjukkan hubungan antara lemak badan berlebihan dengan peningkatan risiko kanser pankreas. Kumpulan Kerja IARC mengklasifikasikan kanser pankreas sebagai salah satu jenis kanser yang mempunyai bukti mencukupi bahawa mengelakkan lemak badan berlebihan dapat mengurangkan risiko, melaporkan risiko relatif gabungan sebanyak 1.5 (95% CI, 1.2–1.8) untuk kategori BMI tertinggi berbanding berat badan normal, dengan hubungan dos-respons yang jelas. Dalam kohort UK Biobank (288,802 peserta, tempoh pemantauan median selama 8.2 tahun), setiap peningkatan 1 mata dalam skor kepatuhan pencegahan kanser yang merangkumi berat badan, aktiviti fizikal, diet dan alkohol adalah berkait dengan pengurangan risiko sebanyak 14% (HR 0.86; 95% CI 0.79–0.94). Dalam kalangan 51,251 peserta berbangsa Cina di Singapura, mereka yang mempunyai BMI ≥27.5 kg/m² menunjukkan peningkatan trend risiko (HR 1.75, 95% CI 0.93–3.3). Kawalan berat badan melalui pengambilan tenaga seimbang dan aktiviti fizikal secara berkala merupakan strategi boleh ubah suai untuk mengurangkan risiko kanser pankreas.

Bukti

Abbreviated Score to Assess Adherence to the 2018 WCRF/AICR Cancer Prevention Recommendations and Risk of Cancer in the UK Biobank

Penulis: Celis-Morales C, Ho FK, Malcomson FC, Mathers JC, Parra-Soto S, Sharp L

Diterbitkan: 9 Januari 2024

Dalam satu kajian kohort prospektif yang melibatkan 288,802 peserta UK Biobank (purata usia 56.2 tahun) yang diikuti selama tempoh median 8.2 tahun (IQR 7.4–8.9), skor pematuhan WCRF/AICR yang dipendekkan menunjukkan hubungan songsang yang signifikan dengan kanser pankreas. Setiap peningkatan 1 mata dalam skor tersebut (skala 0–5, meliputi berat badan, aktiviti fizikal, diet dan alkohol) dikaitkan dengan pengurangan risiko sebanyak 14% (HR 0.86; 95% CI 0.79–0.94). Semasa tempoh pemantauan, 23,448 peserta didiagnosis menghidap kanser. Model bahaya berkadar Cox telah diselaraskan untuk faktor pengganggu.

Lihat sumber →

Body fatness and cancer - viewpoint of the IARC working group

Penulis: Anderson, Annie S., Baker, Jennifer L., Bianchini, Franca, Breda, João, Byers, Tim, Clearly, Margot P., Colditz, Graham, Di Cesare, Mariachiara, Gapstur, Susan M., Grosse, Yann, Gunter, Marc, Herbert, Ronald A., Hursting, Stephen D., Kaaks, Rudolf, Lauby-Secretan, Béatrice, Leitzmann, Michael, Ligibel, Jennifer, Loomis, Dana, Renehan, Andrew, Romieu, Isabelle, Scoccianti, Chiara, Shimokawa, Isao, Straif, Kurt, Thompson, Henry J., Ulrich, Cornelia M., Wade, Katlin, Weiderpass, Elisabete

Diterbitkan: 24 Ogos 2016

Kumpulan Kerja Buku Panduan IARC mengklasifikasikan kanser pankreas sebagai salah satu daripada lapan jenis kanser yang baru dikenal pasti, dengan bukti yang mencukupi bahawa kekurangan lemak badan berlebihan dapat mengurangkan risiko kanser, iaitu penambahan baharu sejak penilaian pada tahun 2002. Risiko relatif daripada meta-analisis atau analisis gabungan adalah antara 1.2 hingga 1.5 bagi berat badan berlebihan dan 1.5 hingga 1.8 bagi obesiti, dengan risiko relatif gabungan sebanyak 1.5 (95% CI, 1.2–1.8) bagi kategori BMI tertinggi berbanding dengan BMI normal. Hubungan dos-respons positif yang signifikan antara BMI dan risiko kanser pankreas telah didokumentasikan. Lemak badan dan peningkatan berat badan sepanjang hayat terutamanya ditentukan oleh faktor risiko yang boleh diubah, termasuk pengambilan tenaga yang berlebihan dan kurangnya aktiviti fizikal.

Lihat sumber →

Body mass index and risk of pancreatic cancer in a Chinese population

Penulis: A Berrington de Gonzalez, A Seow, A Seow, AA Arsian, Ai Zhen Jin, Andrew O. Odegaard, AO Odegaard, AR Hart, AV Patel, C Samanic, C Samanic, CA Conover, Consultation WHO Expert, D Albanes, DM Parkin, DS Michaud, E Giovannucci, EE Calle, J Luo, J Luo, J Ma, JE Manson, JH Hankin, Jian-Min Yuan, K Wada, KA Perkins, Kristin E. Anderson, L Jiao, LN Jiao Anderson, M Wang, P Deurenberg, R Durazo-Arizu, R LinY, Fu, RC Klesges, RJ Kuczmarski, RJ Stevens, RZ Stolzenberg-Solomon, RZ Stolzenberg-Solomon, RZ Stolzenberg-Solomon, S Connor Gorber, S Iodice, SC Larsson, SC Larsson, Seema Untawale, SH Jee, SO Olusi, Suminori Akiba, U Nothlings, WH Tsong, Woon-Puay Koh, WP Koh, XH Lu, Y Lin

Diterbitkan: 1 Januari 2014

Dalam kohort Kajian Kesihatan Orang Cina Singapura (51,251 peserta, tempoh pemantauan purata kira-kira 14 tahun), mereka yang tidak pernah merokok dengan BMI ≥27.5 kg/m² menunjukkan peningkatan risiko kanser pankreas selepas tiga tahun pertama tempoh pemantauan dikeluarkan (HR = 1.75, 95% CI = 0.93–3.3) berbanding dengan mereka yang mempunyai BMI 21.5–24.4 kg/m². Garis panduan BMI Asia daripada WHO telah digunakan, mengklasifikasikan ≥27.5 kg/m² sebagai obesiti bagi populasi Asia. Walaupun tidak signifikan dari segi statistik, arah dan magnitud perkaitan adalah selaras dengan dapatan daripada kajian kohort Barat yang menunjukkan peningkatan risiko kanser pankreas dengan obesiti.

Lihat sumber →