Penurunan berat badan

Dalam satu kajian kohort prospektif yang melibatkan 9,853 orang dewasa Switzerland berumur antara 25 hingga 74 tahun yang dipantau selama sehingga 25 tahun, obesiti (BMI≥30) dikaitkan dengan kadar kematian akibat semua sebab sebanyak 1.41 (95% CI: 1.23-1.62), kadar kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 2.05 (95% CI: 1.60-2.62), dan kadar kematian akibat kanser sebanyak 1.29 (95% CI: 1.04-1.60) berbanding dengan berat badan normal (BMI 18.5-24.9). Kelebihan berat badan (BMI 25-29.9) tidak menunjukkan peningkatan yang signifikan dari segi statistik dalam kadar kematian. Antara 4% dan 6.5% daripada semua kematian, 8.8-13.7% daripada kematian akibat penyakit kardiovaskular, dan 2.4-3.9% daripada kematian akibat kanser boleh dikaitkan dengan obesiti. Hubungan ini kekal signifikan selepas penyesuaian dibuat untuk diet, aktiviti fizikal, merokok, dan tahap pendidikan.

Lihat sumber →

Sebuah kajian sistematik terhadap 23 percubaan terkawal secara rawak yang melibatkan 13,733 pesakit dengan purata BMI sebanyak 33.9 kg/m² telah menilai hasil kardiovaskular dalam tempoh pemantauan purata selama 37 bulan (minimum 18 bulan). Kajian ini termasuklah kajian tentang intervensi diet, program aktiviti fizikal, terapi tingkah laku dan rawatan farmakologi yang diterbitkan antara tahun 1990 dan 2007. Tanpa mengira jumlah penurunan berat badan yang dicapai, kesan positif terhadap faktor risiko kardiovaskular termasuk tekanan darah, lipid dan toleransi glukosa telah diperhatikan. Kadar pengunduran purata dalam semua kajian ialah 16.1%. Kajian ini mengecualikan pesakit yang mempunyai penyakit jantung koronari, kanser atau diabetes dan hipertensi yang dirawat secara perubatan, sekali gus memperkukuhkan keperluan untuk manfaat pencegahan utama.

Lihat sumber →

Dalam satu kajian kohort berasaskan populasi yang melibatkan 3,632,674 orang dewasa di United Kingdom, daripada jumlah itu, seramai 1,969,648 adalah bukan perokok dan terdapat 188,057 kematian. Indeks jisim badan (BMI) menunjukkan hubungan berbentuk huruf J dengan kadar kematian disebabkan semua punca. Bagi nilai BMI melebihi 25 kg/m², nisbah risiko bagi setiap peningkatan 5 kg/m² ialah 1.21 (95% CI 1.20-1.22). Bagi nilai BMI kurang daripada 25 kg/m², nisbah risiko bagi setiap peningkatan 5 kg/m² ialah 0.81 (95% CI 0.80-0.82), yang menunjukkan penurunan kadar kematian apabila BMI mendekati 25. Berbanding dengan berat badan ideal (BMI 18.5-24.9), jangka hayat bermula pada usia 40 tahun adalah lebih pendek sebanyak 4.2 tahun bagi lelaki yang mengalami obesiti (BMI ≥30) dan 3.5 tahun bagi wanita yang mengalami obesiti. Individu yang kekurangan berat badan (BMI <18.5) juga mempunyai jangka hayat yang lebih pendek: 4.3 tahun bagi lelaki dan 4.5 tahun bagi wanita.

Lihat sumber →

Dalam analisis gabungan daripada 654,827 peserta merentasi enam kumpulan prospektif dengan 82,465 kematian dalam tempoh pemantauan purata selama 10 tahun, didapati bahawa bersenam secara aktif (7.5+ MET-j/minggu) dan mempunyai berat badan normal (BMI 18.5–24.9) berkaitan dengan peningkatan jangka hayat sebanyak 7.2 tahun (95% CI: 6.5–7.9) berbanding tidak bersenam (0 MET-j/minggu) dan obesiti (BMI 35.0+). Peningkatan jangka hayat yang ketara akibat aktiviti fizikal diperhatikan dalam setiap kumpulan BMI, tetapi peningkatan mutlak terbesar berlaku apabila berat badan normal digabungkan dengan aktiviti fizikal rekreasi sederhana hingga intensif secara berkala. Jangka hayat dikira menggunakan lengkung kelangsungan hidup yang diselaraskan secara langsung untuk peserta berumur 40 tahun dan ke atas.

Lihat sumber →