Diet Mediterranean

Dicadangkan

2 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Dicadangkan2 kajian

Kepatuhan terhadap diet Mediterranean secara konsisten dikaitkan dengan penurunan kadar obesiti dalam pelbagai populasi.

Dua kajian sistematik memberikan bukti yang menyokong bahawa diet Mediterranean memainkan peranan penting dalam pencegahan dan pengurusan obesiti. Satu kajian yang merangkumi 37 kajian mendapati bahawa 89% (33 kajian) menunjukkan hubungan yang kuat antara amalan diet Mediterranean dan pengurangan risiko kardiodiabetis, dengan 14 kajian secara khusus meneliti hasil obesiti dalam pelbagai jenis kajian klinikal, kajian rentas bahagian, dan reka bentuk kohort prospektif. Kajian sistematik kedua menggabungkan bukti daripada Medline, PubMed, dan Pangkalan Data Cochrane, yang mengenal pasti diet Mediterranean sebagai strategi pemakanan utama untuk mengurangkan kadar obesiti di negara maju dan sedang membangun, menyokong peranannya dalam pencegahan primer dan sekunder. Konsistensi hasil kajian merentasi pelbagai reka bentuk kajian dan populasi antarabangsa mengukuhkan lagi diet Mediterranean sebagai pendekatan pemakanan berasaskan bukti untuk pengurangan risiko obesiti.

Bukti

Mediterranean diet and cardiodiabesity: a review

Penulis: Bach Faig, Anna, Estruch Riba, Ramon, García Fernández, Elena, Rico Cabanas, Laura, Rosgaard, Nanna

Diterbitkan: 26 Mac 2018

Kajian sistematik ini merangkumi 14 kajian yang secara khusus mengkaji hubungan antara diet Mediterranean dan obesiti. Merentasi kesemua 37 kajian yang diulas (yang merangkumi ujian klinikal, kajian keratan rentas dan kohort prospektif), 33 kajian (89%) menunjukkan bukti kukuh untuk hubungan antara pematuhan diet Mediterranean dan pengurangan risiko kardidiabesiti. Obesiti mewakili komponen utama konstruk kardidiabesiti yang diperiksa dalam kajian ini.

Lihat sumber →

Health policy strategies for the treatment of obesity: a systematic review

Penulis: Konstantina Karaouli, Petros Pappas

Diterbitkan: 1 Januari 2010

Sebuah kajian sistematik telah dijalankan dengan menggabungkan bukti daripada Medline, PubMed dan Pangkalan Data Cochrane yang mengandungi kajian sistematik dan meta-analisis yang telah diteliti oleh rakan sebaya, untuk menilai strategi pencegahan bagi masalah obesiti dalam kalangan populasi di negara maju dan sedang membangun. Kriteria kemasukan memerlukan relevansi, penemuan penting, dan kesesuaian untuk pembaca profesional kesihatan antarabangsa. Antara semua strategi pemakanan yang dinilai, diet Mediterranean telah dikenal pasti sebagai asas dalam mengurangkan kadar prevalensi obesiti. Kajian ini menyimpulkan bahawa terdapat bukti jelas bahawa penggunaan model pemakanan sihat, dengan penekanan khusus pada diet Mediterranean, menyumbang kepada penurunan kadar obesiti sebagai sebahagian daripada pendekatan pencegahan utama dan sekunder. Kajian ini meliputi populasi di mana masalah obesiti telah mencapai tahap yang sangat tinggi di seluruh dunia.

Lihat sumber →