Obesiti
Otyłość jest przewlekłą i złożoną chorobą zdefiniowaną jako nadmierna ilość tkanki tłuszczowej, która może negatywnie wpływać na zdrowie. W większości przypadków jest to choroba wieloczynnikowa, wynikająca z czynników środowiskowych sprzyjających otyłości, czynników psychospołecznych i wariantów genetycznych. U podgrupy pacjentów można zidentyfikować pojedyncze główne czynniki etiologiczne (leki, choroby, unieruchomienie, procedury jatrogenne, choroba monogenowa/zespół genetyczny). Wskaźnik masy ciała (BMI) jest pośrednim wskaźnikiem zawartości tkanki tłuszczowej, obliczanym jako masa ciała (kg)/wysokość² (m²). Kategorie BMI służące do określania otyłości różnią się w zależności od wieku i płci u niemowląt, dzieci i młodzieży. U dorosłych otyłość definiowana jest przez BMI większe lub równe 30,00 kg/m², a trzy poziomy ciężkości uwzględniają różne opcje leczenia.
30 cadangan
Kemas kini terakhir: 27 Februari 2026
Diet
Tindakan
Aktiviti fizikal
Aktiviti fizikal secara berkala dapat mengurangkan risiko obesiti dan kesan buruknya terhadap sistem kardiovaskular dengan ketara.
Penurunan berat badan
Mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat dapat mengurangkan kadar kematian serta risiko penyakit kardiovaskular dengan ketara.
Kontrola masy ciała
Mengekalkan berat badan yang sihat dapat mengurangkan kadar kematian dan beban penyakit kronik dengan ketara.
Berhenti merokok
Berhenti merokok mengurangkan risiko penyakit berkaitan obesiti dan menyokong pengurusan berat badan.
Pengurusan berat badan kepada BMI 22-24
Mengekalkan BMI 22-24 meminimumkan risiko kematian dan menyokong kesihatan metabolik dalam obesiti