Senaman ergonomik

Dicadangkan

5 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 2 Februari 2026

Dicadangkan5 kajian

Senaman ergonomik mengurangkan tahap asid urik dan kesakitan pada pesakit gout

Lima kajian dengan 210 peserta menunjukkan manfaat senaman ergonomik untuk pengurusan gout. Satu percubaan silang (n=36) menunjukkan pengurangan kesakitan yang ketara pada Skala Penilaian Berangka dari 5.39 hingga 2.61 (p=0.000). Empat kajian kuasi-eksperimen mengesahkan penurunan asid urik dan kelegaan kesakitan: satu kajian (n=56) mendapati kumpulan intervensi mencapai tahap asid urik 6.57 mg/dL berbanding 9.46 mg/dL dalam kawalan (p=0.000), menjelaskan 63.1% kesannya. Satu lagi (n=42) melaporkan pengurangan 0.56 mg/dL berbanding 0.30 mg/dL dalam kawalan (p=0.002). Hasil kesakitan juga menarik—program 4 minggu (n=56) mengurangkan skor Skala Analog Visual dari 6.5 kepada 3.2 (p=0.000) manakala kawalan bertambah buruk. Program biasanya berlangsung selama 1-4 minggu dan selalunya menggabungkan komponen penjagaan rohani. Penemuan yang konsisten merentasi pelbagai populasi warga emas Indonesia menyokong senaman ergonomik sebagai pendekatan bukan farmakologi yang berkesan untuk pengurusan gejala gout.

Bukti

Efektivitas Kompres Hangat Jahe dan Senam Ergonomis Terhadap Penurunan Nyeri Gout Arthritis Pada Lansia di Desa Mojolegi Kecamatan Gading Kabupaten Probolinggo

Penulis: Achmad Kusyairi, Dodik Hartono, Erika Dwi Safitri

Diterbitkan: 24 Ogos 2023

Percubaan silang yang melibatkan 36 pesakit artritis gout warga emas ini menunjukkan senaman ergonomik dapat mengurangkan kesakitan dengan ketara. Skor pra-ujian Tempoh I sebanyak 5.39 menurun kepada 3.67 ujian pasca pada NRS, manakala Tempoh II menunjukkan pengurangan daripada 3.89 kepada 2.61. Analisis mendedahkan p=0.000, mengesahkan kepentingan statistik. Kedua-dua senaman ergonomik dan kompres halia suam adalah sama berkesan tanpa perbezaan yang ketara antara terapi. Kajian ini menggunakan tempoh wash-out antara intervensi untuk mengelakkan kesan carryover, memastikan perbandingan keberkesanan rawatan yang sah.

Lihat sumber →

Ergonomic Exercise Based on Spiritual Care in The Management of Pain Levels Reduction on Elderly With Gouty Arthritis

Penulis: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad, PUTRI, RAHMADANIAR ADITYA, Rohmawati, Riska

Diterbitkan: 8 Disember 2020

Satu kajian kuasi-eksperimen dengan 56 pesakit artritis gout warga emas yang dibahagikan kepada kumpulan intervensi (n=28) dan kawalan (n=28) telah menilai program senaman ergonomik selama 4 minggu berdasarkan penjagaan rohani. Kesakitan diukur menggunakan Skala Analog Visual (VAS). Kumpulan intervensi menunjukkan purata pengurangan kesakitan daripada 6.5 kepada 3.2 (p=0.000), mewakili penurunan sebanyak 3.3 mata. Kumpulan kawalan mengalami peningkatan kesakitan daripada 6.2 kepada 7.0 dalam tempoh yang sama (p=0.008). Intervensi telah disampaikan menggunakan panduan modul untuk pelaksanaan piawai.

Lihat sumber →

Pemberian Senam Ergonomik Berbasis Spiritual pada Lansia dengan Prediksi Arthritis Gout di wilayah kerja Puskesmas Sokaraja I

Penulis: Anggraeni, Triana Ayu, Mujahid, Ikhsan

Diterbitkan: 1 Oktober 2020

Satu kajian kuasi-eksperimen dengan 42 peserta warga emas berumur 45-59 tahun membandingkan intervensi senaman ergonomik berasaskan kerohanian dengan kumpulan kawalan. Kumpulan rawatan menunjukkan purata pengurangan tahap asid urik sebanyak 0.5619 mg/dL berbanding 0.3000 mg/dL dalam kumpulan kawalan. Analisis ujian-T bebas mendedahkan perbezaan yang signifikan secara statistik antara kumpulan dengan nilai-p 0.002 (p<0.05), menunjukkan bahawa intervensi senaman ergonomik menghasilkan pengurangan asid urik yang lebih besar daripada tiada intervensi pada individu yang diramalkan mengalami artritis gout.

Lihat sumber →

Pengaruh Sleep Hygiene dan Ergonomic Exercise Berbasis Spiritual Care terhadap Kadar Asam Urat dan Kualitas Hidup Penderita Arthritis Gout

Penulis: HASINA, SITI NUR, Khafid, Muhammad

Diterbitkan: 1 Jun 2020

Dalam kajian kuasi-eksperimen terkawal yang melibatkan 56 pesakit artritis gout, senaman ergonomik yang digabungkan dengan kebersihan tidur dan penjagaan rohani telah diberikan kepada 26 peserta manakala 26 bertindak sebagai kawalan. Tahap asid urik selepas intervensi adalah jauh lebih rendah dalam kumpulan intervensi (min 6.57) berbanding kawalan (min 9.46), p=0.000. Intervensi gabungan menyumbang 63.1% daripada kesan pengurangan asid urik (eta separa kuasa dua daripada MANOVA). Peningkatan kualiti hidup adalah lebih ketara, dengan kumpulan intervensi mendapat skor 81.9 berbanding 37.5 dalam kawalan, mewakili 92.2% varians yang dijelaskan, p=0.000.

Lihat sumber →

Efektifitas Senam Ergonomik Terhadap Penurunan Kadar Asam Urat pada Lanjut Usia dengan Arthritis Gout

Penulis: Fatimah, Nurul

Diterbitkan: 1 Januari 2017

Satu kajian kuasi-eksperimen dengan reka bentuk kumpulan kawalan tidak setara melibatkan 20 pesakit warga emas dengan artritis gout, dibahagikan kepada kumpulan intervensi (n=10) dan kawalan (n=10). Kumpulan intervensi menerima latihan senaman ergonomik selama tempoh satu minggu. Menggunakan Ujian Wilcoxon Signed Ranks untuk membandingkan tahap asid urik pra-ujian dan pasca-ujian, kumpulan intervensi menunjukkan pengurangan tahap asid urik darah yang signifikan secara statistik (p=0.008, p<0.05). Kajian ini dijalankan di kawasan kerja Pusat Kesihatan Tuppu, Daerah Lembang, Kabupaten Pinrang, Indonesia.

Lihat sumber →