Produk tenusu

Dicadangkan

3 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 4 Februari 2026

Dicadangkan3 kajian

Produk tenusu rendah lemak menurunkan tahap asid urik dan melindungi daripada perkembangan gout

Tiga kajian yang merangkumi lebih 800 peserta menyokong pengambilan tenusu untuk pengurusan gout. Garis panduan klinikal Persatuan Rheumatologi British menetapkan bukti Tahap I (gred tertinggi) dengan kekuatan cadangan 92% untuk memasukkan susu skim dan yogurt rendah lemak dalam diet pesakit gout. Satu kajian kohort selama 12 bulan yang melibatkan 812 lelaki menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai pengambilan tenusu tertinggi mempunyai tahap asid urik 0.46 mg/dl lebih rendah daripada pengguna terendah (95% CI -0.81 hingga -0.10; P=0.02). Satu kajian sistematik terhadap 33 kajian kohort mengesahkan kesan perlindungan tenusu merentasi kedua-dua jantina. Mekanisme penurun asid urik kelihatan khusus untuk produk tenusu rendah lemak, menjadikan susu skim dan yogurt rendah lemak sebagai pilihan yang disyorkan untuk pencegahan dan pengurusan gout.

Bukti

Gender-specific risk factors for gout: a systematic review of cohort studies

Penulis: Belcher, John, Evans, Peter L., Hay, Charles A., Mallen, Christian D., Prior, James A., Roddy, Edward

Diterbitkan: 1 Disember 2019

Kajian sistematik ini mengkaji penggunaan produk tenusu sebagai salah satu faktor risiko diet untuk kejadian gout merentasi 33 kajian kohort. Kajian telah dicari di MEDLINE, EMBASE, CINAHL dan Perpustakaan Cochrane dari awal hingga Mac 2019. Antara artikel yang membandingkan risiko merentasi jantina (20 kajian, 60.6%), penggunaan tenusu telah dianalisis sebagai sebahagian daripada penilaian diet yang komprehensif, dengan penemuan yang boleh digunakan untuk lelaki dan wanita dalam persekitaran populasi umum.

Lihat sumber →

The British Society for Rheumatology Guideline for the Management of Gout.

Penulis: Mallen, Roddy

Diterbitkan: 26 Mei 2017

Garis panduan BSR/BHPR mengesyorkan kemasukan susu skim dan/atau yogurt rendah lemak dalam diet untuk pesakit gout, dengan Tahap Bukti I (gred bukti tertinggi untuk intervensi diet dalam garis panduan ini) dan Kekuatan Cadangan 92%. Ini mewakili salah satu cadangan diet berasaskan bukti terkuat dalam garis panduan ini, disokong oleh data percubaan klinikal yang menunjukkan kesan penurunan asid urik produk tenusu rendah lemak.

Lihat sumber →

Intake of Purine-rich Foods, Total Meat, Seafood and Dairy Products and Relationship to Serum of Uric Acid

Penulis: Babiker, Muhammed Ali

Diterbitkan: 27 November 2015

Satu kajian kohort selama 12 bulan yang melibatkan 812 lelaki berumur 30 tahun ke atas tanpa sejarah gout mendapati bahawa asid urik serum menurun dengan peningkatan pengambilan tenusu. Lelaki dalam kuintil tertinggi daripada jumlah penggunaan tenusu mempunyai tahap asid urik 0.46 mg/dl lebih rendah berbanding mereka yang berada dalam kuintil terendah (95% CI -0.81 hingga -0.10; P = 0.02 untuk trend). Kajian tersebut mendokumentasikan bahawa pengambilan produk tenusu nampaknya mengurangkan kepekatan asid urik dan memberikan perlindungan terhadap perkembangan gout.

Lihat sumber →