Gout
Dna jest ostrym lub przewlekłym schorzeniem stawów, które wynika z odkładania się kryształów monohydratu kwasu moczowego w tkankach stawowych. Silnie wiąże się z hiperurykemią, która może być wtórna do niektórych leków, trucizn lub zaburzeń limfoproliferacyjnych. Dna jest jednoznacznie diagnozowana poprzez wykazanie obecności kryształów kwasu moczowego w płynie stawowym pobranym podczas aspiracji, przy braku innej etiologii zapalenia stawów. Może być związana z ogniskowym odkładaniem się kwasu moczowego w skórze i tkance podskórnej (dna guzowata) oraz z nefropatią spowodowaną kwasem moczowym.
48 cadangan
Kemas kini terakhir: 22 Februari 2026
Diet
Makanan kaya purin
Elakkan makanan kaya purin untuk mencegah serangan gout dan mengurangkan penghabluran asid urik
Alkohol
Alkohol meningkatkan risiko gout dengan ketara dan harus dielakkan untuk mencegah serangan
Produk tenusu
Produk tenusu rendah lemak menurunkan tahap asid urik dan melindungi daripada perkembangan gout
Minuman ringan
Elakkan minuman ringan bergula untuk mengurangkan tahap asid urik dan mencegah serangan gout
Fruktosa
Kurangkan pengambilan fruktosa untuk mengurangkan risiko gout
Buah-buahan
Ceri dan buah-buahan yang kaya dengan ceri boleh membantu mengurangkan serangan gout dan tahap asid urik
Daging organ
Elakkan organ untuk mengurangkan risiko serangan gout berulang dengan ketara
Protein tumbuhan
Protein soya meningkatkan tahap asid urik disebabkan oleh kandungan purin
Makanan laut
Pengambilan makanan laut boleh meningkatkan risiko asid urik dan gout, terutamanya pada wanita
Teh
Pengambilan teh boleh mengurangkan risiko gout yang berkaitan dengan gangguan fungsi buah pinggang
Suplemen
Vitamin C
Suplemen vitamin C menyediakan sokongan penurun asid urik yang sederhana sebagai terapi gout tambahan
Kayu manis
Air rebusan kayu manis dengan madu boleh menurunkan paras asid urik dalam pesakit gout
Ekstrak daun salam
Air rebusan daun salam boleh mengurangkan tahap asid urik dan kesakitan yang berkaitan dengan gout
Probiotik (Bifidobacterium)
Probiotik Bifidobacterium boleh membantu menurunkan tahap asid urik melalui laluan yang dimediasi usus
Tindakan
Penurunan berat badan
Penurunan berat badan secara beransur-ansur mengurangkan tahap asid urik dan kekerapan gout menyerang pesakit berlebihan berat badan
Kompres suam
Kompres suam mengurangkan sakit gout sebanyak 40-55% dalam masa 15-20 minit penggunaan
Aktiviti fizikal
Aktiviti fizikal yang kerap mengurangkan risiko gout dan melegakan simptom sakit sendi dengan ketara
Kompres halia merah
Kompres halia merah suam mengurangkan sakit gout sebanyak 45-57% dalam beberapa hari
Senaman ergonomik
Senaman ergonomik mengurangkan tahap asid urik dan kesakitan pada pesakit gout
Pemantauan urat di rumah
Ujian kendiri urat di rumah yang kerap meningkatkan pencapaian sasaran dan pematuhan rawatan dalam pengurusan gout
Hipnoterapi
Hipnoterapi mengurangkan kesakitan dan kebimbangan dengan ketara pada pesakit artritis gout warga emas
Kompres daun moringa dan kayu manis yang suam
Kompres daun kelor dan kayu manis yang suam boleh mengurangkan sakit sendi gout sebanyak 1.75-2.0 mata
Berhenti merokok
Rzuć palenie, aby zmniejszyć ryzyko dny moczanowej i poprawić wyniki leczenia hiperurykemii.
Rendaman kaki suam
Rendaman kaki suam pada suhu 40°C mengurangkan sakit gout dan boleh menurunkan tahap asid urik
Pengurusan berat badan kepada BMI 22-24
Mengekalkan BMI yang sihat mengurangkan risiko gout dengan menurunkan tahap asid urik
Pernafasan relaksasi abdomen
Pernafasan relaksasi abdomen boleh membantu mengurangkan sakit sendi semasa serangan gout
Kompres bawang merah
Kompres bawang merah mengurangkan intensiti sakit sendi pada pesakit gout warga emas
Rehat dan imobilisasi sendi
Merehatkan dan mengangkat sendi yang terjejas mengurangkan kesakitan semasa serangan gout akut
Tanda amaran
Gout yang kerap berlaku
Dua atau lebih serangan gout setiap tahun menandakan perlunya penilaian perubatan dan terapi penurun urat
Bengkak sendi pada pelbagai sendi
Bengkak sendi berganda dalam gout menandakan risiko komplikasi yang tinggi yang memerlukan penilaian perubatan segera
Tophi subkutaneus
Tophi subkutaneus memberi isyarat gout peringkat lanjut yang memerlukan terapi penurun urat segera dan penilaian metabolik
Benjolan sendi yang kelihatan
Benjolan sendi yang kelihatan menandakan gout teruk yang memerlukan penilaian pakar segera dan rawatan yang lebih ketat
Sejarah keluarga gout
Sejarah keluarga yang menghidap gout meningkatkan risiko anda 3 hingga 11 kali ganda lebih tinggi
Tanda-tanda penyakit buah pinggang
Pesakit gout berdepan risiko berganda menghidap penyakit buah pinggang kronik