Lemak Diet

Berhati-hati

2 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Berhati-hati2 kajian

Pengambilan lemak yang tinggi dalam diet dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser kolorektal dan oleh itu, perlu dilakukan pengurangan.

Pernyataan konsensus dan satu kajian terkawal secara rawak (RCT) (78 peserta) menghubungkan pengambilan lemak dalam diet dengan risiko kanser kolorektal. Kumpulan penyelidik Denmark mengenal pasti kanser kolon dan rektum sebagai antara tujuh jenis kanser yang berpotensi berkaitan dengan pengambilan lemak, sambil menyatakan bahawa populasi tertentu memperoleh 43% tenaga daripada lemak, dengan trend peningkatan yang stabil selama 30 tahun. Sama ada jumlah keseluruhan lemak atau subtip asid lemak khusus yang mendorong hubungan ini masih belum dapat dipastikan. Intervensi gaya hidup selama 12 minggu dalam kalangan individu berlebihan berat badan (BMI ≥25) dengan sejarah keluarga menghidap kanser mencapai pengurangan yang signifikan dalam pengambilan lemak dalam diet seperti yang dilaporkan sendiri, dengan 36% daripada kumpulan intervensi mencapai penurunan berat badan sebanyak 5%, berbanding 0% dalam kumpulan kawalan dan 76% kekal dalam program. Mengurangkan pengambilan lemak dalam diet juga boleh meningkatkan tahap vitamin larut air sebagai manfaat sekunder. Kaunseling pemakanan yang diperibadikan terbukti berkesan untuk pengurangan lemak yang berterusan dalam kalangan populasi berisiko.

Bukti

Feasibility study to assess the impact of a lifestyle intervention (‘LivingWELL’) in people having an assessment of their family history of colorectal or breast cancer

Penulis: Anderson, Annie S., Berg, Jonathan, Dunlop, Jacqueline, Gallant, Stephanie, Macleod, Maureen, Miedzybrodska, Zosia, Mutrie, Nanette, O’Carroll, Ronan E., Stead, Martine, Steele, Robert J. C., Taylor, Rod S., Vinnicombe, Sarah

Diterbitkan: 1 Februari 2018

W tym dwuramiennym badaniu z randomizacją kontrolowanym (RCT) na grupie 78 osób z nadwagą (BMI ≥25 kg/m²), u których w rodzinie występowały przypadki nowotworów, 12-tygodniowa interwencja dotycząca zmian stylu życia doprowadziła do korzystnych redukcji spożycia tłuszczu w diecie, w porównaniu z grupą kontrolną, która otrzymała jedynie broszurę informacyjną na temat zdrowego stylu życia. Grupa interwencyjna, która otrzymała spersonalizowane porady dietetyczne i wsparcie behawioralne, osiągnęła również 36% wskaźnik sukcesu w zakresie utraty 5% masy ciała, w porównaniu z 0% w grupie kontrolnej, przy czym odsetek osób pozostających w badaniu po 12 tygodniach wyniósł 76%.

Lihat sumber →

Report from the working group on diet and cancer.

Penulis: Adami, Hans-Olov, Dragsted, Lars, Enig, Bent, Hansen, Jens, Haraldsdóttir, Jóhanna, Hill, Michael J., Holm, Lars Erik, Knudsen, Ib, Larsen, Jens-Jorgen, Lutz, Werner K., Osler, Merete, Overvad, Kim, Sabroe, Svend, Sanner, Tore, Sorensen, Thorkild I. A., Strube, Michael, Thorling, Eivind B.

Diterbitkan: 1 Januari 1993

Konsensus kumpulan kerja mengenal pasti kanser kolon dan rektum sebagai antara tujuh jenis kanser yang berpotensi berkaitan dengan pengambilan lemak. Populasi Denmark memperoleh 43% tenaga daripada lemak, terutamanya daripada marjerin dan mentega, dengan trend peningkatan yang stabil selama 30 tahun. Sama ada hubungan tersebut bersifat sebab-akibat, bergantung pada jumlah keseluruhan lemak berbanding subjenis asid lemak tertentu (lemak tepu, lemak tak tepu tunggal, lemak tak tepu pelbagai), atau berbeza antara jenis kanser yang berkaitan dengan lemak masih belum jelas. Indeks jisim badan dicatat sebagai parameter yang kurang baik untuk kandungan lemak badan, dan pengukuran impedans badan disyorkan untuk kajian epidemiologi masa depan. Pengurangan lemak dijangkakan akan meningkatkan tahap vitamin larut air sebagai manfaat sekunder.

Lihat sumber →