Penyakit Kardiovaskular
Grupa chorób serca i naczyń krwionośnych, w tym choroba wieńcowa, choroby naczyniowo-mózgowe, choroba tętnic obwodowych oraz inne schorzenia wpływające na układ krążenia. Jest to główna przyczyna zachorowalności i śmiertelności na całym świecie.
23 cadangan
Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026
Diet
Tindakan
Penurunan berat badan
Mengekalkan berat badan yang sihat dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan kadar kematian dengan ketara.
Aktiviti fizikal
Aktiviti fizikal secara berkala dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular hampir separuh.
Berhenti merokok
Berhenti merokok mencegah penyakit kardiovaskular dan boleh memanjangkan tempoh hayat sehingga 10 tahun.
Kontrola masy ciała
Mengekalkan berat badan yang sihat dapat mengurangkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dalam jangka masa panjang dengan ketara.