Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran

Dicadangkan

3 kajian · 1 cadangan

Kemas kini terakhir: 25 Februari 2026

Pengurangan Tekanan Berasaskan Kesedaran – Kanser

Dicadangkan3 kajian

Teknik pengurangan tekanan berasaskan kesedaran meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan tekanan emosi dalam kalangan pesakit kanser.

Tiga kajian—sebuah tinjauan payung yang merangkumi 21 tinjauan sistematik, sebuah tinjauan sistematik mengenai intervensi kanser kanak-kanak, dan satu kajian intervensi bukan rawak—secara kolektif menyokong penggunaan MBSR untuk pesakit kanser. Tinjauan payung tersebut, yang mensintesis 14,430 judul daripada 7 pangkalan data, mengkategorikan MBSR sebagai salah satu intervensi dengan manfaat yang konsisten bagi meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan dalam kalangan mereka yang telah sembuh daripada kanser, dengan bukti paling kukuh untuk kesan jangka pendek pada pelbagai jenis tumor dan kanser payudara. Dalam kajian intervensi tersebut, 20 pesakit kanser yang menyertai program MBSR selama 10 minggu (sesi mingguan selama 2.5 jam ditambah latihan di rumah setiap hari selama 45 minit) menunjukkan peningkatan yang signifikan dari segi statistik dalam kebimbangan sementara, ciri-ciri kebimbangan, kemurungan dan kualiti hidup, serta menunjukkan hasil yang lebih baik berbanding kumpulan kawalan psikoedukasi. Tinjauan mengenai kanak-kanak mendapati kesan positif kecil tetapi bermakna secara klinikal terhadap kualiti hidup pada kanak-kanak berusia 6–12 tahun. Program MBSR biasanya melibatkan sesi berkumpulan mingguan yang terstruktur dengan latihan meditasi di rumah setiap hari.

Bukti

Mindfulness Interventions for Pediatric Cancer

Penulis: Fazio, Bella, Sandull, Tori, Studnitzer, Dara

Diterbitkan: 1 Januari 2025

Sebuah kajian sistematik berpandukan PRISMA menganalisis kajian dari tahun 2014 hingga 2024 yang menilai intervensi kesedaran dan meditasi untuk kanak-kanak berumur 6-12 tahun yang didiagnosis dengan kanser. Daripada kajian yang ditinjau, 6 memenuhi kriteria kemasukan dengan tahap bukti yang rendah hingga sederhana. Hasil yang diukur termasuklah kualiti hidup, kepuasan dalam kehidupan, kesejahteraan dan kebahagiaan. Walaupun hasil yang signifikan dari segi statistik adalah terhad, alat berasaskan kesedaran menunjukkan kesan positif kecil terhadap ukuran kualiti hidup. Kajian itu menyatakan bahawa peningkatan kecil ini mempunyai nilai klinikal untuk pesakit kanser kanak-kanak dan memerlukan kajian lanjut dengan saiz sampel yang lebih besar.

Lihat sumber →

Review of systematic reviews of non-pharmacological interventions to improve quality of life in cancer survivors.

Penulis: Bhui, K, Bourke, L, Chalder, T, Deane, J, Duncan, M, Herrington, E, Investigators, SURECAN, Jones, L, Korszun, A, Morgan, A, Moschopoulou, E, Roylance, R, Taylor, SC, Thaha, MA, White, PD

Diterbitkan: 28 November 2017

Przegląd parasolowy, obejmujący 21 systematycznych przeglądów randomizowanych badań z 14 430 unikalnych publikacji w 7 głównych bazach danych, wykazał, że MBSR przynosi korzyści dla ogólnej jakości życia u osób po leczeniu nowotworowym, przy czym najsilniejsze dowody dotyczą krótkotrwałych efektów. Uwzględnione przeglądy obejmowały różne grupy nowotworowe (13 przeglądów), raka piersi (7 przeglądów) i raka prostaty (1 przegląd). Wszystkie uwzględnione przeglądy dotyczyły osób dorosłych w wieku powyżej 18 lat, u których zdiagnozowano chorobę nowotworową. Jakość metodologiczna została oceniona za pomocą AMSTAR, a następnie przeprowadzono syntezę narracyjną. MBSR został sklasyfikowany jako interwencja psychologiczna lub behawioralna, obok CBT, wykazując spójne korzyści.

Lihat sumber →

Effectiveness of a mindfulness-based stress reduction (MBSR) intervention versus a psychoeducational standard intervention in patients with cancer.

Penulis: Arcusa, Àngels, Blasco, Tomás, Jovell, Esther, León, Concha, Martín, Andrés, Mirapeix, Rosanna, Seguí, Miquel Àngel

Dalam kajian intervensi bukan rawak, 20 pesakit kanser menerima program MBSR selama 10 minggu (sesi mingguan selama 2.5 jam ditambah latihan di rumah setiap hari selama 45 minit) manakala 17 pesakit menerima intervensi psiko-pendidikan selama 8 minggu. Penilaian pra dan pasca menggunakan instrumen yang telah disahkan (STAI, BDI, EORTC-QLQ-C30) menunjukkan kumpulan MBSR mencapai peningkatan yang signifikan dari segi statistik dalam keempat-empat hasil yang diukur: kebimbangan sementara, kecenderungan kebimbangan, kemurungan, dan kualiti hidup. Kumpulan kawalan psiko-pendidikan hanya mencapai peningkatan yang signifikan dari segi statistik dalam kebimbangan sementara. MBSR menghasilkan pengurangan yang lebih baik dalam tekanan emosi dan peningkatan kualiti hidup yang lebih besar berbanding dengan pendekatan psiko-pendidikan standard.

Lihat sumber →