Latihan aerobik

Ujikaji terkawal secara rawak CAUSE melibatkan 140 wanita yang telah sembuh daripada kanser payudara dalam jangka masa panjang (peringkat II-III, berumur 59.0±6.4 tahun, 11±1 tahun selepas rawatan dengan Epirubicin) yang diletakkan secara rawak untuk menjalani senaman aerobik di bawah pengawasan (berjalan/berlari di atas treadmill tiga kali seminggu selama lima bulan) atau penjagaan biasa, bersama-sama dengan 69 kumpulan kawalan bukan kanser (berumur 57.8±4.9 tahun) untuk perbandingan. Kumpulan yang menjalani senaman menunjukkan peningkatan ketara dalam VO2peak berbanding dengan penjagaan biasa, walaupun magnitud perubahan CRF adalah jauh lebih kecil daripada kumpulan kawalan bukan kanser, yang menunjukkan tindak balas senaman yang berkurangan tetapi bermakna. Peningkatan yang ketara diperhatikan dalam tenaga subjektif, kepuasan hidup, keletihan, imej badan dan kualiti hidup berkaitan kesihatan berbanding dengan penjagaan biasa. Peningkatan dalam keletihan mental dan domain HRQoL terpilih kekal pada susulan satu tahun. Tiada perbezaan yang signifikan antara kumpulan dari segi faktor risiko kardiovaskular ditemui. Kesannya paling ketara dalam kalangan mereka yang sembuh dengan beban simptom asas yang tinggi.

Lihat sumber →

Daripada 29 kajian sistematik, analisis subkumpulan mengikut jenis senaman menunjukkan bahawa senaman aerobik secara signifikan mengurangkan keletihan yang berkaitan dengan kanser dalam kalangan pesakit kanser payudara (SMD = −0.29, 95% CI −0.56 hingga −0.02, I² = 16%). Heterogeniti yang rendah (I² = 16%) menunjukkan kesan yang konsisten merentasi pelbagai populasi kajian. Kesan keseluruhan bagi semua jenis senaman menunjukkan bukti kepastian sederhana tentang peningkatan keletihan (SMD = −0.40, 95% CI −0.58 hingga −0.22, P = 0.0001). Senaman berpandu lebih berkesan daripada senaman tanpa pengawasan (SMD = −0.48, 95% CI −0.77 hingga −0.18, P = 0.001).

Lihat sumber →

Satu kajian sistematik telah dijalankan dengan menggunakan ZipSearch, Google Scholar dan MEDLINE dari tahun 2008 hingga 2018, yang melibatkan penilaian terhadap 83 abstrak dan pemilihan 35 artikel untuk analisis penuh berdasarkan 20 carian unik. Kajian ini menyimpulkan bahawa senaman memberikan beberapa manfaat kepada pesakit kanser tanpa mengira tahap atau jenis kanser, berfungsi sebagai langkah pencegahan utama (mengurangkan kejadian kanser), pencegahan sekunder (meningkatkan hasil semasa rawatan termasuk pra-pemulihan untuk pesakit yang akan menjalani pembedahan) dan pencegahan tertier (mempercepatkan pemulihan). Profesional penjagaan kesihatan digalakkan untuk menyertakan cadangan senaman dalam penjagaan kanser pada semua peringkat.

Lihat sumber →

Analisis meta terhadap 9 kajian berkualiti tinggi (n = 1156 penyintas kanser payudara) mendapati senaman aerobik berpandu secara signifikan mengurangkan keletihan berkaitan kanser berbanding penjagaan konvensional (SMD = −0.51, 95% CI −0.81 hingga −0.21), walaupun dengan kepelbagaian statistik yang tinggi (I² = 75%, P = 0.001). Analisis regresi meta mendedahkan parameter volum senaman berkait rapat dengan anggaran kesan terhadap keletihan. Ujian Egger menunjukkan bukti sederhana tentang kecenderungan penerbitan (P = 0.04). Kualiti kajian dinilai menggunakan skor PEDro, dan semua kajian yang disertakan diberi penarafan sebagai berkualiti tinggi. Carian meliputi pangkalan data PubMed/MEDLINE, EMBASE, Scopus, CENTRAL dan CINAHL tanpa sekatan bahasa.

Lihat sumber →

Satu kajian sistematik terhadap 5 kajian (dipilih daripada 23 kajian yang memenuhi kriteria carian awal, dan ditapis berdasarkan skor kualiti PEDro) telah menilai intervensi senaman untuk mengatasi keletihan berkaitan kanser dalam kalangan pesakit kanser payudara. Empat daripada lima kajian (80%) menunjukkan peningkatan dalam tahap keletihan. Intervensi tersebut berlangsung dari 6 minggu hingga 12 bulan dan termasuk senaman aerobik akuatik selama 8 minggu serta senaman kekuatan, program gabungan aerobik/kekuatan/pereganggan selama 12 minggu, program berjalan di rumah selama 6 dan 14 minggu, dan program aerobik di rumah yang berlangsung selama setahun. Intensiti dipantau melalui RPE dan/atau kadar denyutan jantung. Keletihan berkaitan kanser menjejaskan 70-100% daripada pesakit yang menjalani rawatan, namun hanya 68% menerima maklumat tentang pengurusan keletihan. Tiada kajian melaporkan kesan buruk akibat pelaksanaan senaman. Tiga alat penilaian hasil keletihan yang telah disahkan digunakan dalam semua kajian.

Lihat sumber →