과도한 수면

9.5년 동안 추적 관찰한 EPIC-노르폴크 연구의 9,692명 참가자 중 346명이 뇌졸중을 겪었습니다. 모든 교란 변수를 보정한 후, 수면 시간이 길수록 뇌졸중 발생 위험이 1.46배(95% 신뢰 구간: 1.08-1.98) 증가하는 것으로 나타났습니다. 기존 질환이 있거나 수면의 질이 좋지 않다고 보고한 참가자를 제외하더라도 이러한 연관성은 여전히 유의미했습니다. 연구 기간 동안 지속적으로 긴 시간 잠을 자거나 수면 시간이 크게 늘었다고 보고한 사람들은, 평균적인 수면 시간을 유지한 사람들보다 뇌졸중 위험이 훨씬 더 높았습니다. 여러 전향적 연구에 대한 메타 분석 결과, 긴 수면 시간과 뇌졸중 발생 위험 간의 통합된 위험비는 1.45(95% 신뢰 구간: 1.30-1.62)로 확인되었습니다.

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EPIC-노르폴크 코호트 연구에 참여한 9,692명의 참가자 중 장시간 수면은 나이, 성별, BMI, 신체 활동량, 흡연, 음주, 우울증, 동반 질환을 포함한 모든 교란 변수를 보정한 후에도 뇌졸중 위험이 46% 증가하는 것과 관련이 있었습니다(HR = 1.46, 95% CI 1.08-1.98). 기존 심혈관 질환이 있는 참가자를 제외한 민감도 분석에서도 이러한 연관성은 여전히 유의미하게 나타났습니다. 여러 연구를 대상으로 한 메타 분석 결과, 장시간 수면과 뇌졸중 위험 간에는 통합 HR 값이 1.45(95% CI 1.30-1.62)로 나타나 다양한 집단에서 개별 연구 결과를 뒷받침했습니다.

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