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2 연구 · 1 권장사항

최종 업데이트: 2026년 2월 19일

권장2 연구

자외선 차단제를 꾸준히 사용하면 피부암 발생 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

76,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 2건의 연구에서 자외선 차단제를 포함한 꾸준한 자외선 차단 습관은 피부암 예방에 효과적인 것으로 나타났습니다. 미국 해변을 방문하는 75,614명을 대상으로 한 대규모 전향적 코호트 분석 결과, 여러 가지 자외선 차단 방법(그늘, 옷, 자외선 차단제)을 함께 사용하면 자외선 노출 시간이 5시간 이상인 사람들의 일광 화상 발생률이 자외선 차단 조치를 전혀 취하지 않은 경우보다 55% 감소했습니다(OR = 0.45, 95% CI: 0.27–0.77). 뉴질랜드와 영국에서 422명의 해변 방문자를 대상으로 한 비무작위 개입 연구에서도 적절한 자외선 차단 조치를 통해 피부암의 80%를 예방할 수 있다는 사실이 확인되었습니다. 전체 일광 화상 발생률은 13.1%였고, 13~18세 청소년의 경우 16.5%에 달했는데, 이는 피부암 예방을 위해 자외선 차단제 사용과 함께 다른 보호 행동을 일찍부터 꾸준히 실천하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.

근거

Incidence and public health burden of sunburn among beachgoers in the United States.

저자: Arnold, Benjamin F, Colford, John M, DeFlorio-Barker, Stephanie, Holman, Dawn, Landolfi, Robert, Sams, Elizabeth A, Schiff, Kenneth C, Wade, Timothy J, Weisberg, Stephen B

게시됨: 2020년 5월 1일

2003년부터 2009년까지 미국 12개 해변 지역에서 수행된 전향적 코호트 연구를 종합 분석한 결과, 해변을 방문한 사람들의 전체적인 일광 화상 발생률은 13.1%로 나타났으며, 해변 방문 후 10~12일 후에 평가되었습니다. 13~18세 연령대의 일광 화상 발생률이 16.5%로 가장 높았고, 백인(16.0%)과 동부 해안 지역(16.1%)에서도 높은 발생률을 보였습니다. 햇볕에 5시간 이상 노출된 해변 방문객의 경우, 여러 가지 자외선 차단 방법(그늘, 옷, 자외선 차단제)을 사용하면 자외선 차단 방법을 전혀 사용하지 않은 경우에 비해 일광 화상 발생 가능성이 55% 감소했습니다(OR = 0.45, 95% CI: 0.27-0.77). 이는 피부 타입, 연령, 인종을 보정한 결과입니다.

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Dying for a tan : explaining intentions to use sunscreen with the theory of planned behaviour, threats to appearance and mortality, and the theory of terror management : a thesis presented in partial fulfilment of the requirements for the degree of Master of Arts in Psychology at Massey University

저자: Mills, Katharine Elizabeth

게시됨: 2003년 1월 1일

본 연구는 무작위 배정되지 않은 중재 연구로, 뉴질랜드(N=145)와 영국(N=277) 해변 이용객 총 422명을 대상으로 세 가지 유형의 설문지(사망률 기반 중재, 외모 기반 중재, 대조군)를 실시했습니다. 계획된 행동 이론은 뉴질랜드 해변 이용객의 자외선 차단제 사용 의도를 53.1%, 영국 해변 이용객의 경우 44.9% 유의미하게 설명했습니다. 성실성과 예상되는 후회라는 추가 변수는 뉴질랜드와 영국 표본에서 각각 14.6%와 10.9%의 분산을 더 설명했습니다. 본 연구는 적절한 자외선 차단을 통해 피부암의 80%를 예방할 수 있으며, 뉴질랜드가 흑색종 관련 사망률과 발생률에서 세계 최고 수준임을 지적합니다.

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