비만
비만은 과도한 지방 축적으로 정의되는 만성적인 복합 질환이며, 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 대부분의 경우 비만을 유발하는 환경, 심리 사회적 요인 및 유전적 변이로 인해 발생하는 다요인성 질환입니다. 일부 환자 그룹에서는 단일 주요 원인을 확인할 수 있습니다(약물, 질병, 활동 제한, 의원성 시술, 단일 유전자 질환/유전 증후군). 체질량 지수(BMI)는 체중(kg)/키²(m²)로 계산되는 지방 축적의 간접적인 지표입니다. 영아, 어린이 및 청소년의 경우 연령과 성별에 따라 비만을 정의하는 BMI 범주가 다릅니다. 성인의 경우 BMI가 30.00 kg/m² 이상이면 비만으로 정의되며, 다양한 치료 옵션을 고려하여 세 가지 심각도 수준이 있습니다.
30 권장사항
최종 업데이트: 2026년 2월 27일
식이요법
행동
신체 활동
규칙적인 신체 활동은 비만 위험을 크게 줄이고, 그로 인한 심혈관 질환 발생 가능성도 낮춰줍니다.
권장
4 연구
체중 감량
건강한 체중을 유지하고 관리하면 사망률과 심혈관 질환 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
권장
4 연구
체중 관리
건강한 체중을 유지하면 사망률과 만성 질환으로 인한 부담을 크게 줄일 수 있습니다.
권장
4 연구
금연
금연은 비만 관련 질병의 위험을 줄이고 체중 관리에 도움이 됩니다.
권장
2 연구
체질량지수(BMI) 22-24 범위 내 체중 관리
비만 환자의 경우 체질량지수(BMI)를 22~24로 유지하면 사망 위험을 최소화하고 대사 건강을 증진할 수 있습니다.
권장
2 연구