본태성(일차성) 고혈압은 모든 고혈압 사례의 95%를 차지하며, 명확한 이차적 원인을 찾을 수 없는 고혈압으로 정의됩니다.
21 권장사항
최종 업데이트: 2026년 2월 25일
혈압 조절에 도움이 되도록 남성은 하루 2잔, 여성은 1잔으로 알코올 섭취를 제한하세요.
가정에서 혈압을 자가 측정하면 조절되지 않는 고혈압을 발견하고 효과적인 치료 계획을 수립하는 데 도움이 됩니다.
체중 감량은 고혈압 환자의 혈압을 낮추고 심혈관 질환 위험을 감소시킵니다.