과일

권장

2 연구 · 1 권장사항

최종 업데이트: 2026년 2월 4일

과일 – 통풍
권장2 연구

체리와 체리가 풍부한 과일은 통풍 증상 악화와 요산 수치 감소에 도움이 될 수 있습니다.

두 가지 주요 임상 지침인 2020년 미국 류마티스학회(ACR)와 영국 류마티스학회/BHPR(British Society for Rheumatology/British Hypertension Research) 모두 통풍 관리를 위해 체리 섭취를 권장합니다. ACR은 류마티스 전문의, 내과 전문의, 환자들이 참여한 체계적 문헌 검토 및 GRADE 합의를 거쳐 조건부 권고안을 발표했습니다. BSR/BHPR 지침은 포괄적인 식이 관리의 일환으로 체리 섭취를 권장하는 데 92%의 권고 강도(3단계 근거)를 부여했습니다. 고품질 무작위 대조 시험 데이터는 아직 제한적이지만, 두 전문가 단체 모두 잠재적 이점이 최소한의 위험보다 크다고 결론 내렸습니다. 체리에는 항염증 및 요산 저하 효과가 있는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 실질적인 지침은 표준 요산 저하 요법을 대체하는 것이 아니라 보조하는 수단으로 신선한 체리, 냉동 체리 또는 무가당 주스를 규칙적으로 섭취하는 데 중점을 둡니다.

근거

저자: Abeles, Aryeh M., Bae, Sangmee Sharon, Brignardello‐petersen, Romina, Dalbeth, Nicola, Danve, Abhijeet, FitzGerald, John D., Gelber, Allan C., Guyatt, Gordon, Harrold, Leslie R., Khanna, Dinesh, Khanna, Puja P., Kim, Seoyoung C., King, Charles, Lenert, Aleksander, Levy, Gerald, Libbey, Caryn, Mikuls, Ted, Mount, David, Neogi, Tuhina, Pillinger, Michael H., Poon, Samuel, Qasim, Anila, Rosenthal, Ann, Sehra, Shiv T., Sharma, Tarun Sudhir Kumar, Sims, James Edward, Singh, Jasvinder A., Smith, Benjamin J., Toprover, Michael, Turgunbaev, Marat, Turner, Amy S., Wenger, Neil S., Zeng, Linan, Zhang, Mary Ann

게시됨: 2020년 6월 1일

2020년 미국 류마티스학회 통풍 가이드라인은 통풍 환자의 식단에 체리를 추가하는 것을 조건부로 권장합니다. 이 권고 사항은 류마티스 전문의, 내과 전문의, 환자 대표가 참여한 체계적 문헌 검토 및 GRADE 합의 과정을 통해 도출되었습니다. 근거의 질은 제한적이라는 점이 인정되었지만, 잠재적 이점과 낮은 위해 위험을 고려하여 총 42개 관리 권고 사항 중 조건부 권고 사항으로 포함되었습니다.

저자: Mallen, Roddy

게시됨: 2017년 5월 26일

영국 류마티스학회(BSR)와 영국 고혈압 학회(BHPR)의 가이드라인(근거 수준 III, 권고 강도 92%)은 통풍 환자의 식단에 체리를 포함하도록 권장합니다. 근거 수준은 중간(수준 III)이지만, 이 권고는 통풍 관리 및 재발 방지를 위해 영국 류마티스학회에서 권장하는 포괄적인 식이 요법의 일부입니다.