허리둘레 측정 및 관리

권장

2 연구 · 1 권장사항

최종 업데이트: 2026년 2월 25일

권장2 연구

허리둘레 측정은 대장암 발생 위험을 예측하는 데 있어 체질량지수(BMI)보다 더 효과적입니다.

거의 48,000명의 참가자를 대상으로 한 두 건의 연구에서 허리둘레는 체질량지수(BMI)에 비해 대장암 위험을 예측하는 데 더 우수한 지표로 나타났습니다. 4,500명의 성인을 대상으로 한 코호트 연구 결과, 낮은 위험군에서 높은 위험군으로 허리둘레가 변화할 경우 진행성 대장 종양 발생 가능성은 1.44배(95% 신뢰 구간: 1.05–1.96) 증가했으며, 젊은 시절부터 높은 위험군의 허리둘레를 유지할 경우 그 가능성은 2.50배(95% 신뢰 구간: 1.38–4.53)로 증가했는데, 이는 BMI와는 독립적인 결과였습니다. 유럽에서 진행된 7개의 전향적 코호트 연구에 대한 메타 분석(43,419명의 참가자, 중앙 추적 기간 12년)에서도 허리둘레의 표준 편차당 대장암 위험이 21% 증가하는 것으로 확인되었으며(상대 위험도 1.21), 이는 BMI와 관련된 16% 증가(상대 위험도 1.16)보다 높은 수치였습니다. 정기적인 허리둘레 측정은 대장암 위험이 높은 개인을 식별하는 데 있어 더 정확하고 접근성이 좋은 지표를 제공합니다.

근거

Changes in Adult BMI and Waist Circumference Are Associated with Increased Risk of Advanced Colorectal Neoplasia

저자: Champion, Victoria L., Gathirua-Mwangi, Wambui G., Imperiale, Thomas F., Monahan, Patrick, Song, Yiqing, Stump, Timothy E., Zollinger, Terrell W.

게시됨: 2017년 10월 5일

50~80세 성인 4,500명을 대상으로 한 선별 대장내시경 검사에서 허리둘레 변화는 체질량지수(BMI) 변화보다 진행성 대장 종양의 통계적으로 더 강력한 예측 변수로 나타났습니다(전체 카이제곱 값 = 10.15, 자유도 2, p = 0.006 vs 카이제곱 값 = 5.66, 자유도 5, p = 0.34). 허리둘레 위험도가 낮은 그룹에서 높은 그룹으로 변화한 참가자들의 경우, 허리둘레 위험도를 낮게 유지한 참가자에 비해 진행성 종양 발생 가능성이 1.44배 더 높았습니다(95% 신뢰 구간: 1.05~1.96). 21세부터 선별 검사 시점까지 높은 허리둘레 위험도를 유지한 사람들의 경우, 체질량지수 변화와 관계없이 진행성 종양 발생 가능성이 2.50배 더 높았습니다(95% 신뢰 구간: 1.38~4.53). 모든 모델에서는 알려진 대장암 위험 요인을 통제했습니다.

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Comparison of general obesity and measures of body fat distribution in older adults in relation to cancer risk: meta-analysis of individual participant data of seven prospective cohorts in Europe

저자: Arnold, Melina, Bamia, Christina, Benetou, Vassiliki, Boffetta, Paolo, Brenner, Hermann, Bueno-de-Mesquita, H B As, Freisling, Heinz, Huerta, José María, Jenab, Mazda, Kampman, Ellen, Kee, Frank, Leitzmann, Michael, O'Doherty, Mark George, Ordóñez-Mena, José Manuel, Romieu, Isabelle, Soerjomataram, Isabelle, Tjønneland, Anne, Trichopoulou, Antonia, Tsilidis, Konstantinos K, Wilsgaard, Tom

게시됨: 2017년 1월 1일

유럽 전역의 7개 전향적 코호트 연구에 대한 메타 분석(참가자 43,419명; 평균 연령 62~63세; 중앙 추적 기간 12년). 허리 둘레는 표준 편차당 21% 증가한 대장암 위험을 보였으며(상대 위험도 1.21), 이는 BMI(16%, 상대 위험도 1.16), 엉덩이 둘레(15%, 상대 위험도 1.15) 및 허리-엉덩이 비율(20%, 상대 위험도 1.20)과 관련된 수치보다 높았습니다. 비만 관련 암을 모두 합산했을 때, 허리 둘레(상대 위험도 1.13, 95% 신뢰 구간 1.04~1.23)는 위험 예측 지표로서 BMI(상대 위험도 1.11, 95% 신뢰 구간 1.02~1.21)와 비슷하거나 약간 더 나은 결과를 보였습니다.

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