禁煙

避ける

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最終更新日: 2026年2月25日

避ける2 件の研究

禁煙は心血管疾患を予防し、平均して寿命を10年延ばす効果がある。

ヨーロッパの4カ国を対象とした多コホート研究と、NELSON試験から得られたランダム化比較試験の結果は、喫煙と心血管疾患のリスクおよび早期死亡との間に一貫した関連性があることを示している。喫煙者は、タバコに関連する病気による早期死亡の確率が50％高く、非喫煙者と比較して平均で10年寿命が短くなる。多コホート分析の結果、行動上のリスク要因を持たない人は、2つ以上リスク要因を持つ人に比べて、慢性疾患（心血管疾患を含む）を発症せずに生きられる期間が6年長かった。また、喫煙は独立して健康な状態を維持できる期間を短縮することが示された。心血管疾患は、世界的に見て喫煙に関連する死因の上位3つに入る。タバコに関連する死亡者数は年間500万人を超え、2030年には800万人に達すると予測されており、その経済的負担は5,000億ドルに及ぶ。禁煙することで、ほぼすべての臓器系に損傷を与えることが確認されている60種類以上の発がん物質への曝露をなくすことができる。

エビデンス

Smoking, physical inactivity and obesity as predictors of healthy and disease-free life expectancy between ages 50 and 75 : a multicohort study

著者: Aalto, Ville, Goldberg, Marcel, Hanson, Linda Magnuson, Head, Jenny, Kawachi, Ichiro, Kivimaki, Mika, Stenholm, Sari, Vahtera, Jussi, Westerlund, Hugo, Zaninotto, Paola, Zins, Marie

公開日: 2016年8月1日

イングランド、フィンランド、フランス、スウェーデンにおける4つのヨーロッパのコホート研究から得られたデータを統合した多コホート研究では、喫煙、運動不足、肥満（BMI≧30 kg/m²）が、50歳から75歳までの慢性疾患のない健康寿命に及ぼす影響を調べた。追跡された慢性疾患には、心血管疾患、がん、呼吸器疾患、糖尿病が含まれる。行動に関連するリスク要因を持たない男女は、少なくとも2つのリスク要因を持つ人々と比較して、平均で6年長く慢性疾患なく生活できると予想された。喫煙のみを含む単一のリスク要因であっても、慢性疾患のない期間の短縮とは独立して関連していた。多状態生命表モデルを用いて分析した結果、4つの国のコホートすべてにおいて一貫した結果が確認され、コホート間の有意な差は認められなかった。

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Smoking, Smoking Cessation, and Lung Cancer Screening in the NELSON Trial

著者: Aalst, C.M. (Carlijn) van der

公開日: 2011年10月27日

心血管疾患は、世界的に喫煙が原因で起こる死亡原因の中で、肺がんや慢性閉塞性肺疾患に次いで第3位です。喫煙は、世界の主要な8つの死亡原因のうち6つにおいてリスク要因として特定されています。タバコの煙には多数の化学物質が含まれており、そのうち60種類以上が発がん性物質であることが確認または疑われています。これらの物質はほぼすべての臓器に影響を及ぼします。生涯喫煙者は、タバコ関連疾患による早期死亡のリスクが50%高く、平均して生涯非喫煙者よりも10年早く死亡します。現在、タバコに関連する年間死亡者数は500万人を超えており、2030年には800万人に達すると予測されており、世界経済への影響は推定で5,000億ドルに上るとされています。

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