Gestione del peso

Suggerito

4 studi · 1 raccomandazione

Ultimo aggiornamento: 25 febbraio 2026

Gestione del peso – Obesità
Suggerito4 studi

Mantenere un peso corporeo sano riduce significativamente il tasso di mortalità e l’incidenza delle malattie croniche.

Quattro studi che hanno coinvolto oltre 983.000 partecipanti confermano una forte correlazione dose-dipendente tra eccesso di peso e conseguenze negative sulla salute. Un'analisi congiunta di 239.526 afroamericani ha rilevato un aumento del rischio di mortalità, passando da un valore compreso tra 1,24 e 1,32 per un BMI tra 30 e 34,9 a un valore compreso tra 1,80 e 2,31 per un BMI pari o superiore a 40, rispetto a persone con peso normale. Tra 734.438 uomini svedesi, l'obesità all'età di 18 anni ha raddoppiato il rischio di mortalità per tutte le cause (HR 2,17, IC al 95% 2,02–2,34), con un rischio elevato anche nei soggetti con peso normale superiore. Dati provenienti da uno studio di coorte su una popolazione di 9.061 adulti hanno dimostrato che evitare il sovrappeso, insieme all'astensione dal fumo e al controllo dell'ipertensione, ha ritardato l'insorgenza di malattie croniche di 9 anni e prolungato la vita di 6 anni. Un documento di consenso latinoamericano collega l'eccesso di peso ad almeno 15 tipi di cancro, identificandolo come un fattore di rischio primario modificabile. La gestione del peso attraverso cambiamenti nella dieta e l'attività fisica comporta una riduzione misurabile della mortalità, del rischio di cancro e degli anni trascorsi con malattie non trasmissibili.

Evidenza

Autori: Aburto, T.C., Barnoya, J., Barquera, S., Canelo-Aybar, C., Cavalcante, T.M., Corvalán, C., Espina, C., Feliu, A., Hallal, P.C., Reynales-Shigematsu, L.M., Rivera, J.A., Romieu, I., Santero, Marilina, Stern, M.C., Universitat Autònoma de Barcelona

Pubblicato: 1 gennaio 2023

La dichiarazione di consenso stabilisce che l’eccesso di peso è associato ad almeno 15 tipi di cancro e sottolinea quindi l’importanza della gestione del peso come raccomandazione principale del Codice latinoamericano e caraibico per la lotta contro il cancro. Attualmente, una parte significativa della popolazione dell’America Latina e dei Caraibi presenta un eccesso di peso. Il codice affronta sia i comportamenti individuali (mantenere un peso corporeo sano) sia gli interventi a livello politico volti a creare ambienti favorevoli alla salute. Le bevande zuccherate e gli alimenti ultraprocessati sono identificati come cause significative dell’eccesso di peso, con nuove evidenze che suggeriscono meccanismi diretti di sviluppo del cancro, al di là del semplice effetto dell’obesità.

Autori: Arshi, Banafsheh, Bos, Daniel, Brusselle, Guy, de Roos, Emmely W, Fani, Lana, Heshmatollah, Alis, Hofman, Albert, Ikram, M Arfan, Ikram, M Kamran, Kavousi, Maryam, Koudstaal, Peter J, Lahousse, Lies, Leening, Maarten JG, Licher, Silvan, Ruiter, Rikje, Stricker, Bruno HCh, van der Willik, Kimberly D

Pubblicato: 1 gennaio 2019

Nell’ambito dello studio di Rotterdam, che ha coinvolto 9.061 partecipanti di età pari o superiore a 45 anni, il sovrappeso è risultato essere uno dei tre fattori di rischio comuni presi in considerazione. Il rischio cumulativo di sviluppare una qualsiasi malattia non trasmissibile (MNT) superava il 90%, indipendentemente dalla presenza o assenza dei fattori di rischio; tuttavia, l’assenza di sovrappeso, fumo e ipertensione ha ritardato l’insorgenza delle MNT di 9 anni (intervallo di confidenza al 95%: 6,3–11,6). I partecipanti che non presentavano questi fattori di rischio hanno vissuto in media 6 anni in più (intervallo di confidenza al 95%: 5,2–6,8) e hanno trascorso solo il 21,6% della loro vita rimanente con una MNT, rispetto al 31,8% dei partecipanti che presentavano tutti e tre i fattori. Su 4.637 partecipanti che hanno sviluppato una qualsiasi MNT, a 1.563 (33,7%) è stata diagnosticata la presenza di più malattie.

Autori: Bethea, Traci N., Black, Amanda, Blot, William J., Boggs, Deborah A., Cohen, Sarah S., de Gonzalez, Amy Berrington, Fraser, Gary, Gapstur, Susan, Gillanders, Elizabeth, Hartge, Patricia, Harvey, Chinonye, Kitahara, Cari M., Knutsen, Synnove F., Kolonel, Laurence N., Matthews, Charles E., Monroe, Kristine R., Palmer, Julie R., Park, Song-Yi, Park, Yikyung, Patel, Alpa V., Purdue, Mark P., Signorello, Lisa B., Singh, Pramil

Pubblicato: 17 novembre 2014

È stata effettuata un’analisi congiunta dei dati di 239.526 afroamericani provenienti da sette studi di coorte prospettici, con un periodo di osservazione fino a 26,5 anni (media di 11,7 anni). Tra i 100.175 soggetti sani che non avevano mai fumato (11.386 decessi), rispetto a un BMI compreso tra 22,5 e 24,9, il rapporto di rischio per gli uomini con un BMI compreso tra 30 e 34,9 è stato di 1,32 (IC al 95% 1,18–1,47), per un BMI compreso tra 35 e 39,9 è stato di 1,54 (IC al 95% 1,29–1,83) e per un BMI compreso tra 40 e 49,9 è stato di 1,93 (IC al 95% 1,46–2,56). Per le donne, i rapporti di rischio sono stati di 1,24 (IC al 95% 1,15–1,34) per un BMI compreso tra 30 e 34,9, di 1,58 (IC al 95% 1,43–1,74) per un BMI compreso tra 35 e 39,9, di 1,80 (IC al 95% 1,60–2,02) per un BMI compreso tra 40 e 49,9 e di 2,31 (IC al 95% 1,74–3,07) per un BMI compreso tra 50 e 60. Le associazioni sono state più forti tra i soggetti con il livello di istruzione più elevato e la durata del periodo di osservazione più lunga.

Autori: Rasmussen, Finn, Silventoinen, Karri, Tynelius, Per

Pubblicato: 1 gennaio 2014

Su un campione di 734.438 uomini svedesi con indice di massa corporea (BMI) misurato all’età media di 18 anni, si sono verificati 33.067 decessi durante un periodo di osservazione di 24,56 milioni di persone-anno. Rispetto agli uomini con peso normale (BMI 20,1-22,4), gli uomini in leggero sovrappeso (BMI 25,0-27,4) hanno mostrato un rischio relativo (HR) pari a 1,26 (intervallo di confidenza al 95%: 1,21-1,32); gli uomini con un grado maggiore di sovrappeso (BMI 27,5-29,9) hanno mostrato un HR pari a 1,49 (intervallo di confidenza al 95%: 1,40-1,59); e gli uomini obesi (BMI >30) hanno mostrato un HR pari a 2,17 (intervallo di confidenza al 95%: 2,02-2,34) per la mortalità complessiva. Anche gli uomini con peso normale superiore (BMI 22,5-24,9) hanno mostrato un rischio leggermente più elevato, con un HR pari a 1,07 (intervallo di confidenza al 95%: 1,04-1,11). L’associazione è risultata in gran parte lineare e non sono state riscontrate evidenze di un paradosso dell’obesità. I risultati sono rimasti invariati anche dopo una completa correzione per la pressione sanguigna, la forza muscolare, il livello di istruzione e la posizione socioeconomica nel Modello 4.